サーブやスパイクが上手くいかない・・・
はじめまして！ Ｓｎоо☆ｐｙです。 中１です。 私は、バレー部に入ったのですが、バレー経験がありません。 最近、パスやカットは出来るようになったのですが、サーブやスパイクが打てません。 私の部には、少女バレーをやってた子や全国大会まで行った子もいるのですが、その子達の様子見ていても、いまいち上手くいかないんです。 おそらく肩が弱いからだと思うのですが、なかなか強くなりません。 いい方法とか、アドバイスがあれば教えてください。 長くなってすいません。 宜しくお願いします
みんなの答え
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少ししかないけど・・・
最初は、グーでうったほうがいいですよ。なれて、パーでも強く打つことができます。試すか、試さないか、あなた次第です。
バトミントンやテニスの経験ありませんか？
バトミントンやテニスの経験ありますか？あったらおんなじリズムなので簡単です
参考になるかわかんないけど…
私もバレーを始めた頃はサーブが全然できなかったよ～ ここではオーバーハンドサーブ(上から打つ)のやり方を教えるね。 私は顧問の先生に『打つ瞬間に手に力を入れるんだ』と言われ、意識して練習していたらだんだんできるようになりました！ 要するに身体をガチガチにしたまま打っちゃダメっていうこと！ 打つ瞬間まで身体を楽にして～打つ瞬間にグって手のひらに力を入れる！ 慣れるまですごい時間がかかって最初は全然遠くに飛ばなかったりすると思うけどきっとできるようになるから頑張って！ スパイクもサーブと同じで、打つ瞬間に力を入れる！ ついでにサーブは下から打つアンダーハンドサーブもあるけど、こっちはコツとかも特になくて打ちやすい初心者向けだよ～ ファイト！
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