【ガチ本気】『200m走』コツ教えて!
陸上記録会の時期ですね。 私は、足が遅いのですが本気で練習してます。 200m走を頑張りたいのですが、コツを教えてください! 本当に選手になりたいです。 足が遅い私でも、頑張れるような練習はありますか？
みんなの答え
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力まず
力まずストライド(歩幅のこと)を縮めず ピッチを保つ事かな！！一応僕は200ｍは 23秒だよ！
体幹トレーニング
まず、体幹トレーニングを取り入れてみるといいと思います！体幹トレーニングをすると、軸が出来てくるので、速く走れると思います
陸部です
陸上部で200Mやってます！ んーとコツはねー カーブはリラックスして力みすぎないこと！ ちなみに僕の自己ベストは26、9です そんな速くないです（笑）
まずは
まずは、まらそんから。 まらそんで、はやくなったら、どんどん、スピードあげてみて。
任せて!!
背筋伸ばして、内股直す!!私は速いよ！サッカー女子だから!!
わかるー
足の速い人のまねをすればいいとおもいます 昨年のリレー選手とか
たぶんいける！(*^-^*)
コツは、大きく手を振る！足を開く！大声を出す！（これは恥ずかしいのでやめたほうがいいです）これを実践して頑張ってください！(*^^)v
えっと
私は、陸上記録会は終わりました。 私は、ハードルでしたが、まず、瞬発力をよくするために 後ろを向いて、笛を吹いたら、たって走るという練習 手足をよく振る。最初の何メートルかは、前かがみで走る このくらいですかね！！年下なのにすみません...
コレをやれば多分
陸上部なんで大体はわかるよ！ ･腕を90度に曲げ振る ･足を流さないように切り返しを早く ･体の軸をぶらさない ･足をへそまで上げる
陸上部です
私は、中学の陸上部に入っているみうです。 200メートルは、とにかく走り込みが大切です。200は少し長いので、最後まで体力が持つかの勝負です！！長い距離を走って体力をつけたり腕ふりをもう一度鏡の前などに立って確認してみたり、家の中では腹筋やスクワットなどをするといいと思います！走る直前には、ももあげを何回かするとタイムが少し上がると思います。 選手になれるよう頑張ってください！ それと、ゴールまであきらめない気持ちを忘れないでください。 人に勝つよりまず自分にかってください、 努力した者は希望を語り、努力しない者は不満を語ります。