リレーで早く走るこつ
ススキです。初めて投稿します。 質問は、リレー(120メートルの)で、早く走るコツ、バトンをうまく受け取り、うまくわたすには、どうすれば良いのでしょうか？ 私は、８月の終わりまで足を骨折していて、今は走ってはいけないという診断をされています。運動会までには走れると言われました。前々から足が遅くて、みんなのあしをひっぱっていました。走っていいと言われたら、練習もしたいです。効果的な練習、あるでしょうか。
みんなの答え
辛口の答え
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カーブ
リレーで前の人を抜かすコツはカーブの終わりかけの時から直線にかけて抜かすのがコツ
つまさき
つまさきから地面につけて走るといいよ ちなみに僕は５０m７秒４で走れまーす
アドバイス
一応リレー選手だった者です。 足が速い人は腕を大きく振っています。我武者羅に振っていても無駄です。腕を直角に曲げ脇を引き締めます。そして前に〔あごぐらいがベスト〕後ろに思いっきり振ります。 顔はまっすぐに走っているコースから目をそらさずに腕を振り続けます。がんばってください。応援してます。
いろんな練習したことあるよ
ハピリです 私は、先生が言っていたことを そっくりそのままお教えします まず、バトンを渡す方は 相手の手にのせる！！ もらう方は、 手をなるべく高く上げて 前を見たままぁぁぁ 走るぅぅぅ！！！ はやくはしるのは 体を全体的に前に持って くぅるぅ 疲れたときも そうして一歩を少しでも 大きくすぅるぅ みたいです。 参考になりますか…？ (いつか走れる日がくぅるぅ)
ジャンプ
友達が言ってた事だから本当か分からないけど ジャンプをたくさんすると足が速くなるんだって！ だから縄跳びとかをやるといいと思うよ！ 私は、毎日30秒間ジャンプしてるよ！ 参考になったら嬉しいです！
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