シックスパック欲しい!
最近、カヌーをはじめた、リリです☆ クラブの子達のほとんどが、マッチョ君(^◇^)だし、 プロの選手も筋肉、すごくて、、、 だけど私も負けたくないので、 まずは、今年中にシックスパックが欲しいです! 腹筋ローラー(キツイよー(T ^ T))とプッシュアップバー(だいぶ慣れた)を はじめたばっかで常に筋肉痛状態って時期です。 トレーニングだけでも十分キツイのですが、、、。 スポーツをやっている皆さん、 なんでもいいのでアドバイスください!
みんなの答え
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これはどう?
子どもが行けるかわからないけど、ジムみたいなもの?クラブ?に通ったらいいんじゃない?