マラソンで上位をとるコツを教えてください
私は６年生です。１２月の１日にマラソン大会があるのですが，どうしても上位がとりたいんです！どうすればとれますか？コツがありましたら、教えてください。お願いします。
みんなの答え
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われの回答を見よ
おはようございます、こんにちは、もしくはこんばんわ。 答えをはっきりと言いましょう。 その答えは・・・ 気合で走ることです！ もちろんマラソンでの走り方も大事だと思いますが、適当にやってみようという思いで走ってもなかなか上位にランクインできません。ですので、まずはやる気、気合を十分に自分に入れてから走ることを心がけましょう！
私もわからない、
私も１２月１日にマラソン大会があります。マラソン大会は、ペースをどれだけ保てるのかなので、体力をつけなければいけません。しかし、毎日走るとかそんなことはやる気にもなりませんよね、。 工夫をしてみましょう！縄跳びで体力をつけたり、少しでもトレーニングをしてみたり、日頃から運動することはとてもいいことだと思います。走るじゃなくて鬼ごっこをして楽しく走ったり、！頑張ってください！
どう
胸を張って走って見て
必ず
足は前に出てくる足を90度にして 息を吸うときは、２回づつ吸って行こう 吐くときは２秒はき 吸うときは、２秒吸うこれを繰り返しながら走って見て(o^^o)
毎日
長距離は当日以外に少しでも走ったら、すぐタイムが伸びます! でも、前日はやめた方がいいと思います。 体を休めて当日に備えるためです。 最初は、抜かさずに同じくらいの人のすぐ後ろについて、後半に抜かせそうならそこでぬかした方がいいと思います。 坂が後半にあるならそこで抜かした方がいいです。 坂のあとは疲れるので抜かされないです!
こんなのどう？
練習方法としては、縄跳びを毎日200回くらい跳ぶといいと思うよ！ 走り方とかのポイントは、走るときにつま先からではなく、かかとから走るといいよ！ 走っている間は、息を、吸って吸って、吐いて吐いてを繰り返すといいよ！！！
まだ間に合うよ♪
今からなら間に合うよ！！方法教えるね！ 1.毎日、腹筋と腕立て伏せを10回する！ 2.お風呂あがりにストレッチをする。足を前に伸ばして、足を手でさわるとか分からなかったら調べてね どっちも毎日やれば、体の筋肉がついたり、体が柔らかくなって走るのが早くなるよ！ 後は輪ゴム方！足首に輪ゴムをかけて、ねじって親指にかける！ 長文ですみません。 マラソン大会頑張ってください！
あんしんして
最初は、ゆっくり、途中から少しずつスピードを速くすると、ベリーグット 大丈夫…のはず