ハードルのコツ
今、体育でハードルをやっています。 だけど私は、ハードルが大嫌いですっ 理由は、怖いからです。 この前タイムを測ったら、 普通の50m走は8.5秒なのに、 ハードルは11.5秒と、3秒も タイムが落ちていました涙 ハードルなのでタイムが落ちるのは、 当たり前なんですけど、友達は皆 1秒とか2秒とかしか落ちてなかった のでとてもショックです。 先生は、遠くから飛べって言われた んですけど、怖くて飛べません。 あと、飛ぶんじゃなくて、またぐか んじてとよく注意されるんですけど これも出来ません涙 この前ハードルをやっていて転んで 骨折した子がいたので転んだらと思う と、怖いです。 ハードルが本当に嫌いです。 誰かハードルのコツ教えて下さいっ！
みんなの答え
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分かりにくかったらごめんっ
ハードル、うちも苦手ですー だから、陸上大会のハードル100mの得意な仲良しの先輩にコツを聞きました!! 1 足をハードルギリギリの高さに上げる(上げすぎるとロスタイムです) 2 跳ばずにまたぐ(引っかかりにくくなります) 3 歩数を合わせる 4 つま先で走る こんな感じです。3が分かりにくいの説明しますね。 スタートは大股ぎみ ハードル前3mは小股ぎみ ハードルを跳ぶ ハードル間は小股 ダッシュしてゴール って感じです。 ちょこちょこ走ってハードルを跳んでください!! ぶどうちゃんファイトp(^_^)q
飛ぶときは
自分はハードルが得意で 運動会の代表をつとめました ハードルを飛ぶときは 遠くから飛び，飛んだハードルの近くで着地してすぐ次のハードルに向かいます その際，ハードルとハードルの間を3歩で走ると丁度いい感じに飛べます 頑張ってください