寝れない
私は夜眠れませんだから漫画を読んでしまいます それで次の日疲れてしまうんです 眠りたいのに眠れないどうすればいいの～？誰か教えて？
みんなの答え
辛口の答え
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私も、、、
私も最近まで、眠れなくて、この、相談のページを開いて夜更かししていました。 でも、ある事をしたら変わったんです！ それは、クラシック音楽を小さくして、イヤホンで聞くんです。そしたら、だんだん目が閉じてきて、気づいたら朝になっていました。 試してみてください！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
私も
ﾟ*｡(o'∀')b｡*ﾟこんにちは♪*｡ﾟｒ ａ ｒ ａ ﾟ｡*ですっ！ 私は、自慢じゃないけど結構寝れる方だよ(=^_^=) でも、ゆうかちゃんと同じでたまになかなか寝れない時があるの。 そういう時は、 1.めをつぶる（３分～５分ぐらい） 2.目をあける 3.そしたら、眠くなってくるよ！ っていう感じ。 目をつぶっている間にいつのまにか寝てる時もあったなーZzz…(*´～｀*)｡o○ ﾑﾆｬﾑﾆｬ 参考になれたら嬉しいです(*´∇｀*) では、ヾ(*'-'*)ﾏﾀﾈｰ☆ﾐ
香り
いい香りをかぐと眠れますよ☆ ラベンダーとかアロマの香りがおすすめです！ 昼間、運動もしっかりしてくださいね
眠れない
私も眠れないときあります。 眠れないときは、何も考えないで、目をつぶっているだけでもいい思います。 そしたら、いつの間にか、寝ています(＾◇＾) それと、寝る前の一時間前は、テレビや、パソコンを見ないほうがいいと思いますヨ(^^♪ お役に立てなくて、すいません(T_T)
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