運動したい
私は週5で塾にいってます。(別にいやではないんです) でも塾にいってるから、なかなか運動ができなく、太ってしまいます。また、前はバレエとかやってて柔らかかったんだけど今はカチカチです。 塾に行く間でもできる簡単な運動を教えてください。 また、簡単なストレッチ方法も教えてください。
みんなの答え
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私も
私も塾に行っていて、そんなことよくありますよー^ - ^ そんな時はなるべく学校で動くようにしてます! 休み時間とかに鬼ごっこをするだけでも違ってきますよー( ´ ▽ ` )ノ
ラジオ体操
朝にやる運動ですがそれはラジオ体操です!!これをしっかりやるだけでじゅうぶんな運動になりますしダイエットにもなると思います!!オススメです!!