マット運動…
私はマット運動がものすごく苦手です(´；ω；`) みなさんは当たり前のようにできるかもしれませんが私は後転ができません… 小学校低学年のときに、当時苦手だった女子に無理やり転がされ首をいためてしました。それがトラウマでずっと後転ができないんです、、 自分ではやらなきゃって思うのに体が言うことを聞いてくれません。 しばらくしたらマット運動のテストがあります。みんなの前で恥をかきたくありません… 何か小さい事でもいいのでアドバイスをくれれば幸いですm(__)m 私を助けてください。゜(゜´Д｀゜)゜。
みんなの答え
辛口の答え
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私は得意なのですが・・・。
後転は、あごを引けばケガしにくいですよ。 水泳が苦手なら「ゴメン」ですがプールのほうが、 浮きやすいので、プールで後転してみてください。 ちなみにプールの底に、手をつけないでいいと思います。
私も同じだったよ
後転、難しいよね…？ ショボンちゃんの気持ちがよくわかるーー！ 首が痛くなるの！後転のコツは手を頭の横につけて肘を動かさないことだよ！そして首を痛めたらお風呂で首まで浸かって、上下左右に動かすと次の日にはそんなに痛くならないよー テスト頑張ってね！応援してまーすp(^_^)q
練習
布団の上とか、迷惑にならない程度に練習してみたら？後転って、転がる前に耳の横で手のひらを上にしとくといいんだよ。知ってたらごめんね。調べたらコツとか出てくるし、頑張って。友達に見てもらって、アドバイスをもらうのもいいよ。
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