マラソン大会
私の学校ではもうすぐマラソン大会があります。 私は運動がとても苦手で、その中でもマラソンはいちばん苦手です。 毎年最下位です。 喘息でもあり体が拒絶しているくらいです。 でもドクターストップなどもないので走るしかないんです。 本当に憂鬱でしかたがないです。 どうしたら少しでも楽に走れるようになりますか？
みんなの答え
辛口の答え
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全てがリズムでっす
走る速さを同じにする。 呼吸のペースも一定で。 オススメは「スッス（吸ってる）フッフ（吐いてる）」 これをずーーとやるんです。 ペースを崩さないで行きましょう！！
マラソン大会、優勝したことあるので参考に
1.はじめは、ゆっくり 2.鼻で息をする(なるべく) 3.足を高く、腕を大きくふる 4.最後になったら、全力ダッシュ こんな感じです。参考になるといいです。頑張ってください(^-^)
いきを・・・
にゃんこデス 前にだれかが、「いきをスース―ハーハーってやるといい」って言ってましたー役にたたなかったらごめんなさいー
マラソンか～
私もマラソン死ぬほど苦手です 最下位とか最下位から2～3番目とかでマラソン大会は地獄行事でした 楽に走る方法では無いですが私は最下位だからと諦めて手を振りながら走るとかですかね マラソン大会なんて年に一回なんで気楽に頑張ってください
こんにちは(^-^*)/
はじめまして、スーポです！ヨロシク(o^-')b 同じスピードで走るといいです。 参考にならなかったらごめんなさい。 それじゃっ、また…(=^0^=)／
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