走り幅跳び
6/1に陸上大会があります。 必ず全員出ないといけません… 運動音痴の私にはちょっと苦痛です… ちなみに全部の種目をいうと ・100メートル走 ・80メートルハードル ・長距離(女子:800M 男子:1500M) ・走り高跳び ・走り幅跳び ・メディシンボール です。 私のなかで記録がよかった 走り幅跳びをすることにしました！ 記録は225cmでした！ 去年の一位は365cmだったそうです！ 十位は292cmだったので、いけるかなー？と思っていますが…簡単には無理ですよね… そんな私でも目標(300cm)までいける方法ってありますか？
みんなの答え
辛口の答え
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my飛び方
私の飛び方 走るときは、 １・２・３・４・５・６・７・８・１・２・３・４・５・６・７ で飛びますｗ 難しいですか？ｗｗ 利き足を決めておくといいですよ。 ちなみに私は５月１８日です。 出る種目は、 ・１００ｍ走 ・７０ｍハードル です。選手種目は ・１０００ｍ走 ・８００ｍ走 ・走り高・幅 ・リレー です。 以上
私は小６のときに出たよ！
私は小６のときに出たよ！記録は370ｃｍでした！小６の時は市の11位になって入賞しました！でも１位は430ｃｍとかでとてもおよびませんでした！記録を伸ばすにはフォームを変えることですね！飛ぶ前の３歩くらいから練習してとんだ瞬間に体をエビ反りみたいに反り返って飛ぶ角度は斜め45℃くらいで高く飛ぶと良いですよ！それであとは動画サイトでスポーツ選手の飛び方とかも見てみてください！
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