夜眠れない(泣)
どうも。初投稿のみにーです。 私は、夜寝れません…ベッドに入って何時間かしないとねれないのです。すぐに寝付ける方法とかあったら教えてください。 テンション低くてすみませんっ
みんなの答え
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私も同じ!
私も同じで夜何時間か、いろいろ考えたりしてしまって、まったく眠れないのでみにーちゃんの気持ちよくわかります。 息を普通にすって、細く長くふぅーって息をはくと、すぐ寝れます!!参考にならなかったらすみません 一度試してみてください!!