夜と朝
こんにちは 初投稿のチョコです。よろしくお願いします。 私は、夜9時半から10時には、布団にはいります。でも、色んなことを考えたり、何も考えず寝ることだけに集中しても、寝るのは、11時くらいになります。 朝も、6時半に起きるつもりが、目覚まし時計を無視して結局起きるのは、7時以降になってしまいます。 何かいいことがあれば、何でもいいので教えてください。
みんなの答え
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その気持よくわかる!!
いくら早く寝ても、十一時までいろんなこと考 えてて起きてちゃうよね! いくら早く寝ても、たくさん運動しても意味な かったから私は眠くなるまで本読んでたりして るよ そうすると、眠気が勝って気持 ちよく寝れるZzz…(*´~`*)。o○ ムニャムニャ それが習慣づいて、一年くらいだったら治った よ!
たくさん運動
はじめましてチョコちゃん♪(*^ ^*)/ひみづきダヨ ひみはたくさん運動すればいいとおもう! そういうひみはうんどう苦手だけどネ♪ さんこうにしてみてネ~!(^O^)/
私もだよ~!
私も寝ようと思っても寝れないんだよね… 私が寝れる日は、「汗をかいた日」だよ! なんか、運動して汗かいたり、サウナ入って汗かいたりしたら、 何故か、寝れるんですよね… 私は女だけどサッカー部とテニスクラブに入っています。 なので、最近は、ぐっすり寝れるんです! 参考にならなかったらすみません!