便秘…………
恥ずかしいですが、私は便秘です。 週に2回出ればいいほうで、 いつもは、1週間から１週間半に1回位で ひどい時は３週間でないこともあります。 頑張って出しても、しかのふんのような 硬くてコロコロしたうんちしか出ません。 便秘に良いとされている物は、 何でも試しているのですが、まったく 効果がありません。 「出そう！」と思い、トイレに駆け込んでも、 １時間から長い時には、５時間トイレで 踏ん張っても、出ません。 お腹は、張っているし、 ご飯を食べると、とてもお腹が痛くなります。 とても、辛いです。 誰か、いい方法をおし教えてください。 長文失礼しまししました。
みんなの答え
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病院!
便秘だったら、病院にいって浣腸した方が良いと思います。
これがおすすめ!
ココナッツミルクが良いですよ!
私も悩んでる！
私も便秘で悩んでる1人なんやけど、私は便意が無くても朝の決まった時間に踏ん張って深呼吸をして少しでも出すようにしとる！あと、野菜をいっぱい食べたり、ヨーグルトを食べたりするといいよ！ちょっとずつちょっとずつ継続していたらよくなってきたから、是非試してみてね！！
、
そのこと親は知ってるの？早く病院に行くことをおすすめするよ。とりあえず、水をいっぱいのもうw
私も同じ!!
初めまして 音歩です!! 私も同じです トイレに行ってもなかなか出なくて たまに吐いちゃって... (汚くてすみません) でも、お腹をマッサージすれば でましたよ 是非やってみてください
解消法
私も試してみて効果があった方法は、「きなことオリゴ糖を混ぜたものをパンに塗って食べる」方法です！すっごく効きました！あとは私は苦手だからできなかったんだけど、バナナとヨーグルトを一緒に食べるのも良いらしいね。あと「グラノーラ」っていうのもぜひ食べてみて！！
恥ずかしいけど・・・
恥ずかしいけど、病院行って浣腸したらどうかな？私は毎日うんちしてるからわからないけど、友達がなかなかうんち出なくて、浣腸したら出たって言ってたよ。あと、その状態なら、出そうになったら授業中でも絶対トイレへGO！！
私も
私も便秘でお母さんに言いました。 するとお母さんは病院行こと言ったので 病院に行きました。 病院の先生にかんちょーしよかと言われてかんちょーをしました。 （かんちょーはガマンする）すると とっても、うんちが出て嬉しかったです。 先生に薬と、かんちょーあげるから家でも やってね～と言われたので家でも週1で かんちょーをやるととってもうんちが毎日 出て、スッキリしたよ～ だからお母さんに言って病院言ったら いいよ～*\(^o^)/*