簡単に力をつけたい
私は運動会で組体操をやるんですが、全部下で体に力ははいるんですが、腕の力がないため腕に力が入はいりません。 なのであと、１週間ぐらいで簡単に力をつける方法はありませんか？ 文章がおかしくて申し訳ありません。
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そんなときゃあ！
お風呂に入ってるときにグーパーグーパーしたら腕の筋肉がつよくなってました！
腕立て伏せですかね
僕も力をつけたいときにお父さんに聞いた方法が 腕立て伏せでした 父は体育の先生なので間違いはないと思います ですが無理はしないでくださいね! 良い組体操になりますように!
校庭にあると思います
校庭にうんていで手の握力を強くしてみてはいかが？
ペットボトルに・・・
からのペットボトルにお水を入れてそれを ダンベル代わりにしたらどうでしょうか？ １リットルのペットボトルがおすすめ！
やっぱり腕立て伏せじゃないかな？
中3です！私の中学もあと１週間で体育祭です!!お互い頑張ろう！！ 腕の力をつけたいのなら、やっぱり腕立て伏せだと思います。1日10～20回程度、家で空いた時間にやってみてください。毎日欠かさずやれば少しは変わると思います。 あとはやってやるっていう気合い!!私も組体操は下だったけど、結構気合いで乗りきったのを覚えてます笑笑 なつみちゃん、頑張ってねー！！
練習しよ！
組体操、私もやったよ～（懐かしいなあｗ） 私はチビだったから全部上の方だったけど、やっぱり練習とか日々のトレーニングが大切だと思う。たくさんやってたら、力もついてくるんじゃないかな？ただ、無理しすぎには気を付けてね。 組体操、良い思い出になりますよ～に！
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