足が速くなりたい
こんにちは。私の学校では、1週間後に体育大会が有ります。そこで、クラス全員リレーをします。私は運動がとても苦手で、50m走は9．6秒と、学年で５本の指に入る遅さです。（中3です）今日の練習も、折角前の子が1位で来てくれたのに、私のところで抜かされて大幅に離され、結局最下位になってしまい、嫌な空気が流れてしまいました。これ以上皆を嫌な気持ちにさせたくないので、0．1秒でも良いから速く走りたいです。ほんの少しでも皆の役にたちたいです。速く走る方法やコツを教えて下さい。
みんなの答え
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いっしょ！
私も同い年のおんなじ状況です！ 私のところはそんな嫌な空気にはなってません(今のところ笑) 私もめっちゃおそくて！ 徒競走→びり 全員リレー→ほぼほぼみんなにぬかれる です。悲しいですよね。 私は割と始まる前とかにみんなに 遅いということをとても伝えてます。 あと、みんなに一生懸命さが伝われば、みんなに責められたり嫌な空気にはあまりなりませんでしたよ！ 何のアドバイスもできずすいません！
…
陸上部のマッシュです！ 速く走るコツは足の回転を速くするのと、最初から頭をあげない！ってことぐらいしかゆえないです。 ごめんなさい。 少しでも役に立てたら嬉しいです！
とにかく腕と足を大きく動かす !!
私はそこまで早い方ではないですが、腕を大きく振り、足を高く上げたらタイムが2秒縮まりました。 タイムが縮まった理由で、もうひとつあるんですが、 目標かライバルを決めることです。 私はライバルに0.1秒差で負けました。 それが悔しくて、とにかく一生懸命走りました。 あとはゴールの近くで諦めず、最後までつき抜けるとかですかね？ 私は試したことがありませんが、笑顔で走るのも効果があるみたいです !! 長文失礼しました。
歩幅！
歩幅を大きくするぐらいしかないですね。･･･ 肘を素早く後ろに引くのも効果的です。年下なのに生意気なこと言ってすみません
追いかける！！
分かります。 でも、あと1週間ならばもう間に合わないと思います。 でも、自分と同じ走者の人を抜かなくてもいいから追いかける、その人にしがみつく感じで追いかけると少しは速くなります！ 私は明日体育祭なのでお互い頑張りましょう♪
おんなじだぁ
ごめんなさい、なんのアドバイスにもなりませんが・・ ひぃなとタイムおんなじです！でも、ひぃなの学校はみんな足おそいから、そんなにわるいとはおもわなかったよ(*´ω｀) あ、ひぃなは中２です！