寝れない...
寝る前にスマホをしてしまい寝れません(´｡･ω･｡｀) どうしたらいいですか？
みんなの答え
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それな！
私も！なんか寝る前にスマホやPCを触ると、ブルーライトって言う目に悪い光を浴びるからそれで脳が興奮？して眠れなくなるんだって！だからなるべく寝る前2時間くらいはスマホを触らないようにしよう！スマホを見れなくて暇だったら本とかを読むとそのうち眠たくなったりするからしてみてね！あと、一応もう一つ。寝る前とかには日記は付けない方がいいよ！日記を付けるっていうことは、記憶をさかのぼるってことだからこれも脳が興奮しちゃって眠れなくなるらしい。まぁ結論は、、寝る前は大人しくする！かな！
私は！
こんにちは！ チューリップです！ アイフォンを夜使わなくするのは、お母さんに預けるか、時間を決めるか！
お母さんに
こんにちは！はいほーです☆ 寝る前にお母さんに 預ければやらなくてすむんじゃないかな？ 朝早くおきて、６時半までならゲームやっていい とかルール作って、 守れなかったらスマホゲーム全部 消されるとかすればきっと 寝不足にもならないんじゃない？ 参考にならなかったら ごめんなさい。 がんばってね☆
ん？
しなかったらどうですか。
預けたらどうかな？
寝る直前までスマホとかを触ってたら画面から出る青い光が脳を興奮させて寝れなくなるらしいから、３時間くらい前(？)には親に預けたりして触らないようにすることが一番だと思います。
私は・・・
ママに渡すよ
わかりますよ！
わかります！ しなければいい、と思っててもしちゃいますよね… お母さんに、寝る前にスマホは預かってもらったらどうでしょう？
やらなければいい
こんにちは。 やらなければいいじゃないですか～！！！ どうしても出来ないのなら、お母さんにこっそり隠してもらうとか、そういうことをすればいいと思います。 がんばってね～。
はい？
寝る前にスマホを触らなければいい。と思いますが
簡単じゃん
しなければいいじゃん！