上手にできる側転と後転の仕方
明日、学校の授業でそくほう倒立回転ののテストがあります。後、しんしゅつ後転のテストがあります。元々、運動神経が悪いため、出来ません。しんしゅつ後転ではなく、普通の後転なら家のベッドでできたのですが、マットではできなかったんです。側転も腰が上がらなく、足も高く上がりません。どうしたらいいですか!?
みんなの答え
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どうかな?
うっちゅ~☆萌花です! まずは側転! 手をつくとき真っ直ぐついてる? つけてなかったらすぐに直してね! それだけでだいぶ変わるよ! 伸膝後転は、最初が肝心! 勢いをつけて回って最後は手を押してね! 頑張って!