10㎞のマラソン大会に...
私は10㎞のマラソンに出ることになりました。 11月下旬にやります。 10㎞を完走します。 *一度もやったことがありません *13歳です。 こちらに出場することになったのですが、私は平均の方より疲れやすい体質です。だから不安で仕方ありません。 疲れやすい体質ですが、ソフトテニス部所属、運動部です。 でも、やりがいはあると思います。 *これから毎日心がけること *10㎞を走りきるコツ *その他 こちらを教えていただけると嬉しいです。
みんなの答え
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長距離走
こんにちは、清楓です！ 長距離走の選手です！ 10kmですか…長いですね 毎日やるべきことはとにかく走るのことですね！ コツは最初から全速力で走ったり、みんなより遅いからって焦らないことです その他はariさんと同じで諦めないことです！ 頑張ってください！
がんばって！！
持久力をつけるために毎日少しでも走ったほうがいいと思います。 少しずつ走る距離を増やしていくと、体にも負担がかかりにくいと思います！ 10キロは長いので、途中で諦めて歩いたりしたら、もう走る気がなくなってくると思います。だからとにかくゴールするぞ！という気持ちで走ることが大切だと思います。 10キロ完走がんばってください！
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