長距離が得意になる方法ってありますか？
私は、長距離が苦手で、どうしたら体力がもちますか？速く走れますか？アドバイス下さい！
みんなの答え
辛口の答え
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特別なことはないよ
ただ、走り続けて体力をつける。 私は陸上部ですが、毎日走る理由は体力作りもありますが、自分に合ったペース配分を学び、使える様になるためです。 あとやりがちなのは、「これが終ったら〇〇しよう！」などと、考えること。これ、実は逆効果のひとの方が多いんです。 「これがおわったら終ったら……」→「早く終われーーー」→「嫌だなぁ……」→気持ちがネガティブになり、やる気もおち、タイムもおちる。 なので、気をつけてください。 特別なことがあると思いました？ないんです。あったら苦労しません。 ないから、頑張ってトレーニングをするんです。 頑張ってくださいね！
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