高跳びのコツ
今度クラス対抗の体育大会で高跳びをすることになったのですが 私はあまり高跳びが得意ではないのです。 何か高く飛べるコツとかあったら教えてください。
みんなの答え
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がんばれ
跳ぶ直前の足のリズムと 短く力ある足の踏み込みが大切です。縄跳びや ただ高くジャンプをするのもいいと思います。あとは 体幹トレーニングと、 気持ちです
私もだよ!
コツでしたら、まず体作りで体感を鍛えた方がいいです。そして、飛ぶときは123…と言うリズムで45度を目安に飛びます!頑張ってください!年下からでスミマセン(´・ω・`)