スリースピンとトスイリュージョンのやり方
バトンどーしてもうまくならない、、トスのパターンが悪いし、、 でもスリースピンとトスイリュージョンを今練習しているけど全然とれない、、コツ教えて 上手くなるために毎日していることとかある？ 家の中でも外でもどっちでもいいよ～！ うちはお風呂出て一応柔軟している！
みんなの答え
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応援してます！
私もバトンをやってます！ スリースピンは体幹を鍛えたらいいと思います！1日1分だけとかでも毎日やれば鍛えれますよ！ イリュージョンは、開脚がしっかり着いたら大丈夫だと思います！リバースだったら左から入って右から起きるっていうのを意識したらいいと思います！最初の方は手で円を書くように回って横から起き上がる練習をする方が時間がかからずすぐ出来るようになると思います！
バトン
それなら、まずバトンをまっすぐあげて！回転も沢山かかってた方が取れるチャンスが沢山あるから、回転をちゃんとかけて！あと、パターンは壁にバトンスレスレのままサムフリップの練習したらいいよ！壁に当たらないように意識しながら...。スリースピンは、軸をしっかりして、一気に回る！ イリュージョンは、カラダを上↑にひきあげながらやる。引き上げてないと、グチャグチャになってきたないから。
わたしは！
わたしは、幼稚園の年長からバトンをやっていますが、小1でスリースピンもイリュージョンもできてますよ！ 今は大会で優勝や特別賞毎回なにかしらもらってます！この間ペアでオーストラリアまで大会に行きました。 私はトゥーバトンをやっていて全国大会で1位になってスリーバトンにしています！ ひたすら練習することです！毎日 練習ノートは書いてる 私はバトンのためにバレエとダンスと体操をやっています。わたしがやっている所はみんなやっています。バレエは柔軟や体幹やバランス感覚や美しさを磨くために、ダンスはリズム感や体の動きを良くするために、体操は体幹や筋力や細かな技術の向上のためにやっています。 毎日練習して時間の許す限りひたむきにやる あきらめない 怖がらない 憧れをもつ 出来てる自分を想像する こんな感じですかねぇ
バトン楽しいよね!!♪
私もバトントワリングやってます!! ななおおちゃんよりレベルは下で、ツースピンの練習中です。 ～本題～ 毎日回る練習をしたらどーですか?! バトンを持つと少し怖いけど回るだけなら怖くない!! それで早く回れるようになったらバトンを持ってやる!! １回取れれば怖さは無くなるよ!!
聞いたことないw
はろはろ☆ よく分かんなくて調べました。 えっと、 スリースピン→３回転を１回も踏まずに一気に回るのが理想的だそうです。軸もしっかりしないといけないので、腹筋に力を入れて引き締めて回る。どうしても足を着かないと無理かな？って言うときは、まずは２回回った後に足をついてもう一度回ってとると良いらしいです。 イリュージョン→回転が遅いかも？ってときは、バトンをできるだけ高く投げた方が取れる確率は上がります！イリュージョンはしっかり横から体を倒して入って横から上がってくるとキレイ！ あと、軸の足と上がってる足が曲がらないようにピーンと伸ばした方がキレイです。 あとは、ストレッチ！歯磨きしながらとかテレビ見ながらとか。すみません。上の文、丸々写してしまいました。バトントワリングと言うものはじめて聞いたものでして。年下ですが参考になればと思います。 頑張ってください！fightです！ ばいちゃ★