壁倒立が出来ない！

ハロー、あらしぃぃだよ！ OK、教えちゃうよ！ 私も、小５だから組体操しないといけないよー。 大変だよね～ まずは、人に手伝ってもらうよ。 あと、手で三角形を作るようにして肘を曲げないでするのがコツ！ 次に、壁に足を付けて離してみよう！ それを続けて癖をつけるよ！ そしたら、出来るようになるはず！ 私も今では、逆立ちやバク転も出来るようになったよ！ 頑張ってねp(^-^)q

怖いですよね、私もなかなかできませんでした。 でも壁倒立は思い切ってやるのみだと思います。 思い切りが一番大事かなと。 怖かったら誰か傍についてもらうのもいいかもしれません。 ひじを曲げず、しっかり床を見ていたら絶対倒れません。 頑張ってください！！

あらあら… 倒立が出来ないのぉ～？(笑) わたくし、お嬢様の学校（美しい） 6年生は、み～んな出来ますわよ(笑) こんな、わたくしからアドバイス を差し上げますわ♪ わたくしのアドバイスは 出来ない人でも 出来るようになったのだから あなたも出来るはずよ？ [お嬢様アドバイス♪] ♪誰かに手伝ってもらって、｢癖｣ をつけると良いわ( ￣▽￣) ♪癖がついたら、一人で倒立をする 時壁を使うといいわ？ ♪handは、貴方が見えるように前に 出しておくことよ？ これで、あなたは出来るはずよ？ オーッホッホッホ

1 腰を曲げない メッチャ大事 2 思いっきり勢いを着けて 3 ひじを曲げない 4 手は壁に近い所につく 頑張って

小学校の頃って組体あったね～！ 最初はめちゃくちゃ怖かったw でも、曲に合わせてやってるのが すごく楽しくて、組体大好きだったな♪ 今でもやりたいくらい！w 倒立のコツ↓ ・手を肩幅くらいに開いて三角形を 描くように頂点をみる！ 壁とか使って練習してみるといいよ！ でも踏切が近いとバランス取れないから 気おつけてね！ ・着地するときは両足でじゃなくて 片足ずつ！人には利き足があって 目をつぶって後ろから誰かに 押してもらって前に出た足が利き足！ その決めた利き足で地面に着地してから かたっぽの足もおろす！ コツはこれくらいかなぁ… 私は組体がきっかけで運動が好きに なってきて今では陸上部にはいった！ 頑張ってね！

私も去年倒立ができなくて苦労したよー。でもそういう時は思い切って！1人横についてもらって足が壁につかない時はもう1人の子に補助してもらう事をお勧めします。私はこの方法で成功しました。でも大丈夫。できない人は必ずいるしできない人用のメニューもあるので出来なくてもへこまないでください！

私は体操を習っていたのでいつの間にか出来ていました！ 倒立した時は手と手の間を見る。 勢いよく はじめは誰かに足を持ってもらう。 足は揃える。 足の先までまっすぐに こんなかんじでしょうか。 やってみてください。

今中１です。 私も苦手なんですけど私の場合怖いので出来ないって感じです。 おもいっきり足を振り上げてみるといけるかもしれないです。 頼りになれなくてすいません。(;つД｀)

今中１です。 私も苦手なんですけど私の場合怖いので出来ないって感じです。 おもいっきり足を振り上げてみるといけるかもしれないです。 頼りになれなくてすいません。(;つД｀)

足をピンっ！！って伸ばして、 立ったままでんぐり返しをする 感じでやると上手くいくかもよ～ 私はそれで何回も練習して 出来るようになったよ！ 倒立頑張れ！