足が遅くて
私は昔からどうしても足が遅くて… 陸上記録会がもうすぐあるんですが、いっつもビリでクラスのみんなに迷惑をかけてしまってます… なので、今年はどうしても速くはしって、チームに貢献したいんですが、 みなさん！足が速くなるコツ、教えてください！
みんなの答え
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陸部です
どーも。陸部に入ってます。コツはね・・・ できるだけつま先で走ること。状態をあんまり起こさないことかな。あとは、足が速い人に聞いてみる！ ファイト！
私は逆に…
私は小六なんですけど、学校で１番足が速いと言われてます。でもそれが私はコンプレックスに感じています。男子にからかわれたり。でも、大事なのは速くても遅くても気持ちよく走ることが大事！だと思います。ごめんなさい、えらそうにしちゃって。
先生から聞いた話
4年生の時に、担任の先生か教えてくれたことです。 お風呂あがりに、壁に手のひらをついて(腕はピンっ、ひじを伸ばす)、足を(膝)腕の位置まで上げる、いわゆるもも上げです。 これを、一日に50～100やるといいらしいです。 ※ 注意 この練習、きついです。
腕をふる！
私は50m走は6秒後半～7秒前半です！ ポイントは腕をまっすぐ大きく早く振ることです。女子はとくに横に腕を振る子が多いから、もし横にふってたらまっすぐ振るようにするといいよ。そして腕を大きく早く動かすと足も前にでるよ！ がんばってね♪
練習
こんにちは(#^.^#) 足速くなりたいよね～！ 私は足の速い子に聞いて特訓してマス。 速くなれるようになるといいね☆ じゃあねーー
細かく書かせていただきます(笑)
プチプチを４cm四方に切って4つ折りにします。それを靴のかかとに入れればいいだけです。ようするに、かかとを上げてはしればいいんです。
大丈夫だよ！
私は幼稚園の頃からずっと足が速いよ。 幼稚園の運動会でのクラスリレーで最下位だったけどごぼう抜きで1位になったよ。本題です 速くなるには、毎日練習しよう！結果が出てくると、すごくうれしくなるよ！頑張ってね！
頑張って！
私の学校は、もう市陸上記録会（ここでは市陸にします）はやりました。私は走り幅跳び選手なんですが、アドバイスさせて頂きますね。では、本題へ→私個人の意見ですが走るのが苦手なひとや、遅い人はフワッと飛んでるような感じで走るんです。それは、速く走ろうと思うほどそんな感じに走ってしまうんだと思いんます。 なので、速く走ろうとするのではなく「速く足を動かす」と考えながら走ってみるのはどうでしょう。 考えながら走るのは難しいので、意識しながらの方がいいですかねー とまあ、こんな感じですかね。長文になってしまってすみません。 市陸・・・・・頑張ってくださいっっ！！応援しています。
始めはウオーキング！
こんにちは！蜂蜜です。まずはウオーキングから始めた方がいいです。いきなり走ると、筋肉痛になる恐れがあります。30分走るなら30分ウオーキング、というようにやりましょう。それをしばらく続けたら、走ってもＯＫです！(*^_^*)
陸上部一年の私から…！
初めまして、陸上部一年のまるきどりーあや#関ジャニさん。です！ 走りが慣れてないと思うように前に行けずにぬかされてしまうんですよね、、私も入って一度目の大会で思い知らされました笑 私なりには…、 ・腕をなるべく前に大きく振る。 ・走り出しは姿勢を低く、中盤で姿勢を大きく前のめり。 ・スタブロを使って(足と手を地面について)スタートする場合には、手の指はバラバラでなくなるべくそろえる。 …というくらいですかね(*^^)！３つという少ないポイントですみません汗 陸上記録会頑張って下さい！