脚を細くする方法
こんにちは！グレープゼリーです！ 私には、一つコンプレックスがあります。 それは、『脚が太い』ということです。 少しくだらない話ですが、 結構恥ずかしいです。 例えば、 ・プール・体育の授業時の着替え ・スーパー銭湯などに行った時の周りからの視線 などです。 この前、友達に相談してみたら 「そんなの誰も気にしないよ。」 と言ってくれましたが、 やっぱり恥ずかしいです。 どうにかして脚を細くしたいです。 何か方法があれば教えてください。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
私は、
ペナです！一番いい方法を教えるね！ それはね…メディキュットって言うのを二枚はくのと、マッサージをすることです 参考にしてね
私も、足太い！
こんにちは♪ 私も、足太いです。こんなときにやっている事を教えます＾＾ １．仰向けになり、片方の足のひざを立てて、反対側の足を上にのせます。 ２．おしりをあげて、おしりのへこんだ部分を手をグーにして、指の関節部分で押して５秒間キープします。 ３．反対側の足も同じように行います。 もう一つは．．． １．ひざをたてて床に座ります。 ２．手は後のおしりの横において、体をささえます。 ３．いきおいよく、両ひざをパタンと片側に倒します。 ４．手をグーにして、指の関節部分で、ひざから太もものつけ根に向かって、５か所押して筋肉をほぐします。 この二つを毎日やると効果が現れます☆少しでも参考になると嬉しいです。
適度な、、、
適度な数のスクワットをやると、足に筋肉がついていいと思うよ！ やりすぎると、太くなるから気を付けて
わかる～ 私がいい方法教えてあげる！
私も脚が太いんだよね… 12歳ってことは小学生か中学生だよね？ 学校で出来る方法を教えるね！ 1.椅子に座っている時に背伸びするときのようにつま先立ちをする 2.ふくらはぎに力を入れてひたすら授業する！ 家で出来る方法！ 1.台所とかに居る時に片足立ちをする 2.地についてない方の脚を後ろに下げて地についてる脚の後ろにやる 分かりにくい説明ですみません。参考にしてくれたら嬉しいです！
お風呂でリンパマッサージ！
お風呂の中とかでふくらはぎをもんで、最後に膝の裏のくぼみを押すのを続けたら、細くなると思います！
私も…
私も足で悩んでます…!! 太ってる訳じゃないけど、足が 皆より太い気がして…。 でも!!100均に行ってみると、 たくさんいぃグッズありました!! 足のマッサージができるものなど!! 私それ買ってみたんですけど、 すごく気もちいですし、 オススメ！
私も…
私も足の太さには悩んでいます(笑) マッサージとかがきくみたいです。詳しいマッサージ方法は、ネットで検索すれば、出てくるとおもいます