リレーの選手

私は、六年間全部リレ選でした！ 腕を９０度ふり、つま先で走る！ スタートダッシュは、背中を斜めにし、少し走ったら背中を伸ばしながら走る！ バトンは、仲間が近づいて来たら全速力で走り、『はいっ』と言われたら初めて手を後ろに出す！ ゴールが近づいてきたからといって速度を落としてはいけない！(それでリレーの時 ゴール目前で抜かされたチームあったんです！！) こんな感じでやってみてください！！

私は運動会、陸上大会のリレー選手です！短距離には自信あり！というか早いです！ 私はそんなにコツというのも無いけれどこれには気をつけているよ 1.腕をふる 2.とにかく全速力！ 3.リレーはバトンが命！バトンを渡す時に大きい声で「はい！」って言う！それと、落とさないように相手が痛く無い程度で押すようにバトンを手の中に入れる 4.チームの団結力！ かな！失敗しないように頑張ってください！遠いところからだけど応援しています！

長くなります。 私も小学生のとき、毎年リレ選でした。陸上大会も出ました。 リレーはチーム競技です。仲間を信じましょう。とにかく速い人を全力で追い付けそうなくらい追いかけることと、0.1秒でも速く次の人にバトンを渡すこと、そしてなんといっても、一番後ろにいても負けない心の強さです。 走る時のコツです(ってか基本)。 ・バトンを渡すときはバトンを立てて、渡せそうになったら大きな声で合図する。 ・バトンをもらうときは、必ず前を向いて全力で走る。バトンを渡しやすいように、しっかり腕をあげ、手をひらく。 ・スタートダッシュの場合は、距離全体の1/5くらい前屈みに走る。徐々に体を起こす。 ・腕をしっかり振る。 長くなりました。頑張ってください！

私は、1・2年生のときリレー選手で、3年生のときリレー選手の補欠をやりました。 本で見たんですが、四つんばい歩き5分、片足立ち3分ツイストジャンプ2分ランニング1キロメートルを毎日、朝と、夕方にやると、1秒以上速くなりまーす(^_^)/

私は、1・2年生のときリレー選手で、3年生のときリレー選手の補欠をやりました。 本で見たんですが、四つんばい歩き5分、片足立ち3分ツイストジャンプ2分ランニング1キロメートルを毎日、朝と、夕方にやると、1秒以上速くなりまーす(^_^)/

私も足全然速くないのに リレーの選手になっちゃって… 最悪だった そんなときはもう適当に走ればいいですよ もし負けちゃったら 「私より遅かったんだから文句言うな！ 文句言いたかったら自分で走ってみれば？」 とかいえば大丈夫！

例えば、あなたより足が速い子と徒競走するといいです。男子との方がいいですよ！なぜならば、速い人と走れば、自分が遅くても、負けないようにその人を追いかけるようにはしれるので、タイムがちぢむらしいですよ。

バトンパスがすべて。

足が速くなるには、友達とか誰かと競走をやるといいそうです。 あと、頑張ってください。応援してます。

前に、本で読んだんだけど 忍者みたいに坂を滑り降りるようにして走ると 速く走れるんだって！ 後、よーいのところで出す足と手を逆にして構えるといいよ それから 走るときに、腕を素早く降ると速く走れるらしいよ 私も、足が遅くて困ってたのでも これらの方法を、実践したらあしがはやくなったの！ リレー頑張ってね応援してるよ！