なんでだろう.....
私は最近,深夜になると起きてしまいます；いつも10時には寝てそのまま朝までぐっすりなのですが,最近は深夜にぱっと目が覚めてしまうようになりました,,,,,私は一回起きてしまうと寝付けないタイプなので,そのまま朝まで起きていてしまいます。このような症状の方いませんか？もしくは解決方法や寝つきがよくなる方法を教えて下さい!コメントにてお待ちしております。
みんなの答え
辛口の答え
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ん～
お医者さん行ってみたらいかがですか？
これはどう？
･音楽などを聴きながら寝る ･夜布団に入って、眠いのを我慢し、ずっと起きて眠い時ピークに寝る ･寝る位置を変える などです…参考にならなかったらごめんなさい…
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