食欲が…
私は、太っているのが悩みです。 原因は、食べ過ぎと運動不足だと思います。でも、わかっているんだけど、つい食べ過ぎちゃうんです… 運動はするようにしたのですが・・ どうしたら食欲を減らせますか？ 知っている方教えてください!!
みんなの答え
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つぼ!!!!!!!!!!
私の周りの友達はみんな痩せてて・・・遊びに行ってプリクラとかとっても微妙に足がみんなよりも太かったんです・・・でも私のお姉ちゃんに相談したら 今、食欲を抑えるツボとかくびれを作るツボとかがあって今もお姉ちゃんに押してもらってて３～４キロ近く体重が落ちてきて、しかも制服のスカートとかめっちゃきつかったけど今はもうゆるゆるで一番きつくても入るようになっちゃったんです！！ しかも全然運動しなくても痩せたので、おススメですヨ。 長文失礼しました。笑
ダ、ダイエット？
詞葉です。 ダイエットしたら、逆に太りやすい体質になってしまいますよ。それに、ご飯の前に炭酸水は、めちゃくちゃ太ります。雑誌に載ってたんですけど、食欲は抑えられるけど、その度に飲むと、太るらしいのでやめた方がいいですよ。 私がやってるのは、 ・お菓子を控える ・お茶や水を飲んで、便を出す。 ・果物食べる それで、２㎏ほど痩せました。 お役に立てれば幸いです。 それでは。
ダイエットはダメ！！
今は思春期で女性ホルモンが出てきているところです。この時にダイエットすると女性ホルモンが乱れ、生理がこなくなったり胸が小さいと大変です！だから、ダイエットはやらずに、標準体型に戻す「だけ」をやったらどうかな？ 健康に痩せる方法と調べたら、出てきますよ♪
無理なダイエットは×
美由♪です。無理なダイエットはやめたほうが○です。どうしても痩せたい場合はおやつを減らすとか休み時間に運動したりするといいとおもいます。
実は＞＜
初めまして（＾＾♪（・ω・）ｸｯｷｰです！ うちも、実は同じことに悩んでいます＞＜ ですが、運動不足ではないと思いますよ♪夜ご飯の量を減らしてもらうとか！！もしくは、学校で体育以外にも休み時間に運動するとか！！ うちは、少しずつ、そうしてます…（笑）
気にしない！どうしても気になるなら…
知ってます？実は男子って、少しプクプクしてる方が好みなんです。みんな無い物ねだりなので、男子は肌がしっかりしていて、かたい人が多く、柔らかい肌には憧れるそうです。実際、私の親友は少しプクプクしてますが、メチャクチャモテます。なので、気にしないのが一番だと思います。どうしても気になるなら、おなかがすいたらフルーツなどを食べるようにするといいと思います。缶詰めでもいいです。太らないし、美味しいし、肌にいいし、一石三鳥です！ ぜひ試してみて下さい(o・ω・o)
水！炭酸水！
食べる前に、水を500ml飲んで！ 炭酸水だともっといいの！ 水か炭酸水を飲むと、満腹感が出て 食べる量が減るよ！ しかも水は代謝も上がるし めっちゃいいよ！やってみてね！ 年上に向かってため口ですいません (＞人＜;)
がまん
少しずつ食べ物を減らしたらいいんじゃない？