鉄棒ができるようになる方法！
もうすぐ体育で鉄棒があります！私は、連続逆上がりができません。練習したのですがじょそう？はつけれるもののそこからまわれません。自分が怖がってるのかわかりませんが、降りてしまいます。昨日三時間くらい練習しました。それでも無理でした。じょそうは膝を鉄棒と同じくらいの高さににあげてます。あと、じょそうするときどうしてもお腹が痛いんですけどこれは普通ですか？お腹が赤くなります。これでは６年生の目標の前方支持回転、後方支持回転ができません。どうすればいいですか？あと、他の技も何でもいいのでコツを教えてください！
みんなの答え
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さかあがりができるほうほうおしえます！！
①てをあげる。 ②ながいたおるか、べるとを(まっとのべるととか)つかって、おしりをあげるようにする。 ③「つ」のようなかたちをからだでつくってからする。
鉄棒っ！！懐かしい～！笑
ども！京柚です(*´-`) 懐かしいね！小学生の時にやったよ！！ 連続逆上がりってのは、足を着けずに逆上がりってことでいいのかな？ とにかく怖がらないことがコツかな！！ 助走はそんな張り切らなくていいから、ももとお腹を絶対離さない気持ちで回ってみてください。 多分できるはず！！笑 あとは、その他のコメントとかを見てやってみて！
３つのコツ
逆上がりはこの３つのコツでできるようになります！ コツ① 足の付け根で棒を挟みこむ！ こうすると、足が棒に引っ掛かって、落ちにくくなりますよ。 コツ② 空を蹴るつもりで！ いくら助走をつけても、そこから勢いが無くなっては意味がありません。空を蹴るつもりで勢いよく足をふってみて下さい。 コツ③ 腕を曲げる！ これは少しむずかしいのですが、これができればもうできます！腕を曲げると言っても、力をいれすぎないように、丸まりすぎないようにして下さい。 実際私の友達も、これでできるようになりました(*^^*)がんばって下さい！