至急【対人恐怖症】
こんにちは、37号といいます！ 私は対人恐怖症です。 まともに一人で外に行けず、二人なら何とか行けます。知らない人ならいいんですが、知ってる人とかに出会ったら本当に最悪です。今中学三年の不登校ですが、高校は通信制にしています。通信制の高校は、自分の住んでる所には無く、電車を使わなきゃ行けない所に通信制の高校が結構あります。一人で出歩きも出来ない自分が当然電車何か無理です。なので、対人恐怖症を何とか克服して、普通に通えるようにしたいです。後、この内気な性格もなくしたいです。皆様、克服の仕方をお願いします！！七歳離れた20代の姉に結構バカにされるので本当に治したいです。姉に言われたことは、将来そんなんやったら働かれへんで。まず、学校いけよ。対人恐怖症かもしれへんけど、外とか行ったら？まともに近くのコンビニも行かれへんとか、出来損ないやん。心の中でムカつきながら泣きました。もうこんなん嫌です。回答まってます。姉はしっかり者で、真面目に働いて貧乏な家にお金を入れてるので、姉に何も言えません。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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楽になる
楽なるのが良いそうです。例えば町で誰かが笑っている。すると過剰な意識で自分の事を嘲笑していると思ってしまう。そこで、自分が笑われることで自分にどんな影響があるのかを考えます。 するといつもは気づけないことに気づけます あくまで見知らぬ人で、二度と会わない人です。一生ディナーを共にすることのない人の事をきにする必要はない。 長所を見つける。 対人恐怖症の中に視線恐怖症と言うのがあります。人と目を合わせられない等です。そんなときは長所を見つけましょう。どんな些細な事でも良いです。過去に一度好きになれた自分でも良いです。 見方を変える 無口→物静か 心配性→用心深い やりやすい事から初めて見ましょう 私も対人恐怖症です
私もです。
私は今中2の不登校で、対人恐怖症です。 私も前はひどかったです。 母と出かけて、私が車に残って母だけ銀行に行ったりする時は、車のカギをしめていても怖くて怯えてました。 私はあなたほどではなくて、1人で家の裏にあるコンビニにぐらいは行けます。 私は将来美容師になろうと思っているので、高校は美容専門学校の高等課程に行こうと思っています。 そこだと、高卒資格も取れて美容師国家試験も受けられるので。 受験のためにも、去年の4月から塾と英会話に通っています。 塾と英会話のおかげで少しは対人恐怖症が治っているといると思います。 とりあえず、塾などに行ってみてはどうでしょうか。 塾に行くなら、個別指導がいいと思います。 受験のためとかじゃなくて、人付き合いを少しでもした方がいいと思いますよ。 あと、心療内科にも行ってみてください。 責めたりせずに、静かに話を聞いてくれます。 家にずっとこもってても対人恐怖症は治りません。 とにかく、誰かと関わらないとです。 お互い頑張りましょう!