剣道 痩せる？

私は中学から剣道を始めて1番重い時から15キロ3年間で痩せました！本当に真剣にやっていればすぐに痩せます。

あれだけ重い防具つけて練習してたら、汗はかきます。脂肪も落ちます。筋肉つきます。 重くなります。 逆に剣道辞めたら筋肉落ちて、何もしてないのに一週間で二キロ減りました。

こんにちは まおっちです。 私は一年生から剣道を習っています。 確かに重い防具をつけて動くので痩せるかもしれませんが、 その分筋肉がつきます。 筋肉って脂肪より重い（？）ので体重は増えます。 そして脚にも筋肉がつくので太くなりますよ！

小１の頃剣道習ってましたから教えます！ 少し覚えているから、正確じゃないですけど1年間で1～2kg位痩せました。 個人でも違いがあると思いますから自分で痩せたかどうか調べてみて下さい！

中学時代剣道部だった人です。(途中で辞めたけどな！) 個人差はあるけど確実に痩せる。私は体重が落ちたというより全身引き締まりました(:3_ヽ)_ あの頃のスタイルに戻りたいもんだ(:3_ヽ)_

私はバレーボール部だから剣道のことよく知らないんだけど、友達が週に５回剣道の稽古行ったら、一か月で５～６kg位痩せた！って言ってました(*＞ｖ＜)ゞ*゜+あ、でも個人差とかあるし、私自身が試したわけじゃないから友達を疑うわけじゃないけどやって見ないとわかんないかな、、、

地味に痩せると思いますね…w お腹はあまり変わらないと思いますが、腕はめっちゃ細くなりますよ。 筋肉つくし。 私は剣道をやめて2年経っていますが、全然うでの筋肉落ちてないw 握力もやばいっすよw 太ももは多分痩せません。 足の裏は肉がなくなります。 多分。 すべて私の経験談ですので、ほんとかどうか分かりませんw

防具は、重いし、たくさん汗をかく(特に夏)と思うので多分痩せると思います。