どうすればいいの

私もリスカしとる～ なんか学校でリスカの話になって隣の人にノリで言ったらすごい興味持たれましたｗ傷見せてとかやってみてとかｗｗｗ まあこんなことは置いといて…… 私の場合は親に怒られたりイラついたり悲しくなったり。全ての辛い感情をリスカで発散してます。やめようとは思ってるけどなかなかですね～。 前はノートに愚痴書いたりしとったけど書くよりリスカした方が早いなって思って……。 した後は自己嫌悪しかないし。あーあって思う。 少しずつやめていくこと。 スクールカウンセラーに相談してみるのもいいねd('∀'*)

こんにちは、優羽香(ゆうか)です。 私もリスカじゃないけど足首を切ってるよ。止めたくても止められないんだよね...誰にも相談出来なくて辛かったね。無理に止めたくても大丈夫。止めなきゃ！って思うことがストレスになっちゃうからね。ゆっくりでいいんだよ、自分のペースでゆっくり治していこ？自傷行為は逃げてる訳じゃないし、弱いとかそんなんでもない。自傷行為をする子は優しくて、たくさん戦って今を一生懸命生きてる人なんだよ。だって優しいから人の裏切りが普通の人よりも深く傷つくし、なにも考えずに生きれるわけじゃないから悩みがあってリスカしちゃう。それって一生懸命戦ってるって事だよね。 だから自分を責めなくていい。 きっといつか明るい未来がくる。そうやって信じないと小さな幸せを「幸せ」って思えなくなるよ？小さな幸せって結構自分のまわりに転がってるもんだよ！ なっつーちゃんが幸せをつかめるように願っています。

私は小さい頃虐待で手にたくさん傷をつけられたから、それを見ると自分で傷つけたりしちゃう。 衝動は紙を破ったり、ぬいぐるみをぶつけたりして見るとか、本当の親の写真を破ってる。今は違う人に育てられてるから(^_－)－☆

・友達やここのサイトで嫌なことを聞いてもらう。 ・嫌なことを紙に書いてビリビリのぐしゃぐしゃにする。 どうかな？

わたしもそういうことしちゃう・・・ わたしは、ストレス発散として文句とかをノートに書きまくってるよ～ 何かストレス発散になるものがいいよ