自分が嫌い
こんにちは！まなつです！ 最近の私は、人の心を傷つけてしまったりと病んでいるな～と思います。胸の奥にくさりがあるようで辛いんです。でもこういう辛さがあるのは家族や親友以外とといるときのみ感じます。今は家に一人だからしめつけられる感覚はないです！苦しくなるのはきっと空気を読みすぎたり気を使いまくったりしているからだと思います。みなさんもこういう病み期？てきなのありましたか？こういうときって自分のことをどうやってケアしてあげればいいと思いますか？
みんなの答え
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だいじょぶ！！！
私も自分が大大大嫌いです。自分に包丁向けたこともありますよ。（ほんとです！！） やっぱりみんなおなじなんですね。安心しました。 私はメモ帳に書いたり、夜に一人で泣いてます。 また、自分の好きなことをやってみたり、いつもとちがうことをやってみるのもいいかもしれません。初めてのことをやってみて、それが出来たら凄いんじゃないですか？それを自分のいいところとして友達に話してみるっていうのも良いと思います！ 頑張ってください！あなた一人だけの悩みではなく、みんな持っている悩みなんです。一緒に解決していきましょう！
深刻なら…
そういう感情は我慢したら駄目！ まずは思いきり泣くこと！悲しみを洗い流してくれるよ それでもまだケア仕切れてないときは好きなことをしてみてね 本当に心に深いキズがあるなら、自律神経が心配！精神科に行くことをおすすめするよ
何で？
貴方は何故気を遣うんですか？ それが分かるとすっきりするかもしれません
私もだよ。
私も、家族の機嫌うかがったり、友達に気をつかったり、最近なんでこんなことしてるのかな？って思うこともあります。でも、やっぱり自分の好きなアニメを見たり、音楽聞くと、生きてるなあって思います。
みんななること
貴方が人を傷つけてるのは 自分は人を傷つける人って信じてるから 信じるものを変えない限り 現実は変わらない 信じるものを変えたら 現実はがらっと変わる 人生そんなもんです
あるある
私も自分が嫌いです 小学生だといろいろストレスもたまってて うまくリフレッシュできないこともあります 私も2年生の時いじめられていて復讐計画を立てていました でもやられたからといってやり返したらだめです やっぱりストレスのせいだと思います 好きなことをして好きな時間を思いっきり楽しんでください こんなことしか書けないですが参考にしていただければうれしいです
ツラいよね.....
俺も、自分が大嫌いです。 自分を責めまくって、自分をぶん殴った事もあります。 学校でも、「病んでる」とか言われるのってキツイですよね。 俺がやってる対処法は、自分の良いところをガンバって見つけることです。 例えば、自分は、英語が得意とか。 ちっちゃな事でも見つけてみてください。 空気読み過ぎると疲れるし、読まなさ過ぎてもKYって言われるだけですよね...本当生きにくい。 心に腐りがあるって言うのは、罪悪感が出ていることです。 でも、罪悪感は、改善するエネルギーにもなる。 長文ですみませんでした。 一緒にガンバっていきましょう!!!
少しわかる
私もそういう時あったよ。大体心が辛い時になるんだよね。 そういう時は、周りの人の話とかを聞きつつも、頭の中で好きな音楽流したり、好きなアーティストやアニメなどのことを考えると、心が落ち着くよ。 家では思いきりストレス発散するとか！ 自分をコントロールするのが大事。
分かる
私もそうです。でも私の場合もともとそういう性格です。だから私のことが、嫌いな人には、私のことが、ものすごく嫌いです。だから私はちょっとした事でものすごくイライラします。心の中では、「コイツめ～」という気持ちです。
辛口コメント
悪口を言うなんて考えられない!!!! あなたが悪口を言うと どれだけの人が悲しむか、 どれだけの人が辛い思いをするか、 考えたことあります？ 私は親友に悪口を言われて、 いじめみたいな形になりました。 あなたもいじめと同じことをしてるの。 まずはあなた自身を変えて！ 努力しなよ！してないでしょ？ 私はあなたみたいな人間で傷つけられた。 最後に。ケアなんてないと思ってるよ。 強いて言うなら精神科がいいと思うよ。 これは変な意味じゃなくて、 真面目に治したいならです。