自分に厳しくする方法
カテゴリまよったのでその他にしました。 私は今中学に向けて自分磨きを頑張っています。 しかし、お菓子を控えめにすると決めたのに少しくらいいいやと思い、少し食べたらとまならなくなって、どうせなら全部食べちゃえとか思って結局全部食べたり… 携帯ばっかいじってないで外で運動すると決めたのに今日だけはお休みしようと言うのがずーっと続いてすぐに携帯をいじってしまったりと、自分につい甘くなってしまいます。 何度も何度も今日こそは！と思うんですが、毎回こうなります。。 自分に厳しくする方法ありますか？
みんなの答え
辛口の答え
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私は・・・
こんにちは 私もダイエットの時とか自分を甘やかしてしまった時があったので、その時にやっていた方法を紹介します。 まずお菓子についてですが、お菓子の袋に食べてはいけないやダイエット中などと書いていました。 そして携帯を触ってしまうときは、携帯の待ち受け画面を自分に向けたメッセージを書いた画面にしたり、目標にしている人の画像にしていました。 答えになってなかったらすみません。 参考になれば嬉しいです。
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