助けてください

自傷行為する気持ちわかるよ。 もう、どこにも逃げ場がなくてやっちゃったんだよね。しかも、やめようと思っても、なかなか、やめられないよね。 辛い気持ちを何かに表したらどうかな？ 例えば文章を書いてみたり、絵を描いてみたり。文章は今、思っていることを書くのもいいし、恋愛小説とか勝手に想像してやってみるのも楽しいよ！ 絵を描くのが好きだったら絵もいいと思う！上手い下手は関係なく、自分の思うがままに描けばいい！ あとは何がいいかな？ とにかく好きなことを想像して、踊ったり、動画をみたり、色んなことをやってみて！そしたら新しい世界が開けてくるかも！ 私も自傷行為をしたことあるけど、今思えば何であんなことしちゃったんだろうって後悔してる。きっと、それだけ心が追い詰められてたんだよね。 だから、自分を表現したり、体を動かすことでリフレッシュしてみてね！ ピコちゃんと同じように苦しんでる子はいっぱいいる。1人じゃないから大丈夫！ 元気になれますように…

私だってあったよ！ 5年の始めの方はリダーてきのこに嫌われて一緒にも帰れませんでしたでも、ある日私の親友のHに聞いたら色々いってくれて一緒に帰ってくれるようになりました！(そのことも帰れなかった)さしたらだんだん平気になってきて一緒に遊んでいます。 だからまず、自分が死んだら悲しんでくれるかを探すことなんか上からでごめんなさい

長くなってごめんね...笑笑 生きることを諦めないでね。文章無茶苦茶で、見知らぬ人のこんな長々した文章を読んでくれるくらいピコちゃんは優しいから...。自分なんて生きてる意味あるのかな。きっと考えた事あるよね。もしかしたら今そのことで悩んでいるのかもしれない。それなら「自分なんて生きてる意味あるのか」それを確かめるために今を生きてみよう？私は「幸せ」を探して今を生きてるんだ。少しづつでいい。休んだっていいんだよ。そうやって自分のペースで焦らず前に進んで行ったらいいからね。 後ろを振り返ってもいい。だけど後ろには進めないよね？だからいつもピコちゃんは1日1日前に進んでる。何にも変わってないわけじゃないよ。ピコちゃんは変われてないって思ってるかもしれないけど、確実に前に進んでる。まだまだ長い道のりだけど一生懸命生きよ？ どうか私の思いがピコちゃんに届きますように...♪*ﾟ

こんにちは、優羽香(ゆうか)です。 私も家庭の事や、学校の友人の事で悩み、落ち込んで最近ずっと我慢してたのに一昨日と昨日、自傷行為をしてしまいました。 私の自傷癖は小5の頃からで、最初は何も出来ない自分自身に罰を与える為に切ってたんだけど、最近はストレスが溜まると無意識のうちに自傷行為をしてしまってて...。だから本当に怖い。。 妹にも沢山心配掛けてるし、本当に駄目はお姉ちゃんだなって申し訳なくなって。 妹は優しくてとってもいい子だから心配してくれて、励ましてくれて...。 だけど本当はきっとこんなお姉ちゃんじゃなきゃ良かったって思われてるんだろうな。なんて思ったら妹にも言えなくて。 だからあなたの気持ち分かるよなんてそんな事は言えないけど... それでもあなただけじゃないんだよって事は伝えたかったんだ。 今は辛いよね、これから先の事が不安で明日っていう日がとてつもなく怖くて。 でもね、「死にたい」って思うのは一生懸命生きている証。一生懸命に生きてるからこそ悩んで苦しんで。適当に生きてる人は「死にたい」なんて思わないよ？ 【次に続きます】

自傷行為はだめだよ。 何故なら、何かあった時必ず自傷行為をしてしまうようになってしまうから。 それと、痕がのこってしまう。 辛い時は、誰かに話を聞いてもらったり、紙に書いてみたり、すると落ち着くよ。

自傷行為自体は、ストレス発散だから、 「やめようやめよう」って思わないこと。 そうやってまた自分を追い詰めると、傷が深くなるよ。（経験済み） 誰かに相談するのはハードル高いから、 ノートとかに不満とか悩みとか書き出したり、好きなものを食べたりすると ある程度ストレス発散になるかな。

私には兄が一人いて、悲しいことに私の幼い頃の写真はいっさいなく、兄のは積み上げたら富士山より高くなるのではと思うくらいの写真の数あります。それ以外にも、兄だけちやほやされて私はグチグチ言われる立場です。それからは、私は兄のおまけだ。おまけでうまれてきたわけだから、怒っても嫉妬しても私の分際でなにを、、と思うようにすると自分の中の何かが抜けますよ？w

自分を追い込まないでください！ トラブルにあっても、みんなに敬遠されても、自分で自分を傷つけるようなことはしないでください！ 私は貴方に起こったトラブルも知らないし、貴方にあったこともないけれど、でも、貴方はすごく大切で、かけがえのないそんざいなのです。 だからって、教室の隅でひっそりとしていろって言っているわけではありません。 「どうして、自分は…」じゃなくて、「自分は、こんなことも出来る」と考えてみてください、「ない」ってことは、決してありません！ 実は知らないだけで、必ずあるはずです。 「生きてる」ってだけでも、十分すごいことなんです。 それを自分で傷つけて奪ってしまっては、もったいなすぎじゃないですか。 怒っているわけではありません！ 最後に 自分を、大切にしてくださいね 一緒に頑張りましょう！！

悩みをなくす方法は、“人に良く思われたい”という気持ちをなくすんだよ！役にたてたらいいな♪

私も、同じです。私も、人間関係や４月からのクラスについてなど、いろいろと悩んでいてここ最近泣いてばかりです。自傷行為も悪化するばかりで、本数だけ増えていく自分の体を見て「もう居ないほうがいいのかなと思います。」 私は、そんなとき「なんでそんな嫌いな人達のために自分を傷つけなきゃいけないんだろう」と思います。私は、居なくなりたいと本気で思いますが、そのために行動はしません。ピコさんも考えてみてください。 お世話になった全ての人、今周りにいる人であなたは一人でも好きな人はいますか。その人は、ピコさんがもし、居なくなってしまったら悲しむと思いませんか。私にはそんな人がいます。だから生きます。もし周りにいなくても、ピコさんが居なくなってしまったら私はとても悲しいです。 ピコさんがこれを見て前向きになってくれたらいいです。 長文ですみません。