お腹がすぐになる
私は朝、しっかりと朝ごはんを食べているのですが、すぐにお腹が空きます。 そして最近、卒業式の練習があり、シーンとしています。なのでお腹の音が目立ってしまいます。今はごまかしています。でも、ならないようにしたいです。どうすればお腹の音が目立たなくなりますか?またはどうすればお腹がすぐに空かないですか?
みんなの答え
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成長期
11歳だから、成長期かもね。私も10歳からずっと食欲が止まらなくて、すぐお腹空いてました。あたりめとか食べてみたらどうですか？たくさん噛むので満腹感が得られると思います。
同じ！
うんうん！ 私は お腹がなる時お腹をへこましてるよ―
あるあるだよね。
私も今卒業式の練習があって、お腹が鳴ると凄い恥ずかしいよね！ そこで1つアドバイス♪♪♪お腹が鳴りそうになったら、背筋をピーンと伸ばして、思いっ切り限気を貯めるような感覚でね。 お腹が鳴りそうになったら思いっ切り息を吸うの。お腹に空気を貯めるような感覚でね。それでもう鳴らないかな。と思ったらゆっくり息を吐く。 これ今私も実践してるんだけど、本当に効果あるよ！是非試してみてね！
私も！
私もよくお腹が鳴りそうなときがあります！ 鳴ると思ったら太ももをつねくったり、お腹をへこませたりするといいです！ 試してみて下さい！
わたしもっ！！！！！！！
私もなやんでます！おなかなるよねー！ あ、なるーっておもったら背筋を伸ばしていい姿勢になるといいらしいよ！あと4時間目の前にお茶をがぶ飲みｗ 朝はおもちを食べます！はらもちいいですよー！ とくに4時間目がテストのときはおもちを３こｗ あとぐーぴた、ぜひためして！
あるある！
私も3時間目くらいから5分に1回くらいなってます。 私は、テスト中になったことがあって恥ずかしかったです笑 卒業式の練習ではしゃっくりが...。 気づかないふりとかしてごまかしています。
私もだよー
私もよくなります…『友達にお腹なったの気づいた？』と言ったら『そんなの気にしないし私も鳴るー』って言われてから気のしないようにしてます。咳とかしたらバレないっしょ！
わたしも良く分からないけど!
対策としては、脳に満腹感を感じさせるためによく噛む! ながら食いは駄目! あと、なりそうになったら身をかがめて息を止めるといいそうです! 卒業練習でそれは大変かもだけど。 ちなみに、おなかが鳴ることは若さ成分がたくさんあっていいらしいです!余談すみませんでした!
同じぃ！
私も～ !! でも、お母さんに言って今は朝ごはんをたくさん食べています！ 例えば、パンとヨーグルトとりんごだけだった朝ごはんを パンとヨーグルトとりんごとスープと目玉焼きとかに変えました。 そしたら、全然お腹がならないんすよ！（←当たり前w） だからゆきやんちゃんもそうして見ては？ あと、和食に変えるのもおすすめです！