もう疲れた…
どうも。しおりんごLoveです。 私には悩み事があります。それは学校や家での事です。学校では女子や男子から無視されたり、好きな人の事で冷やかされたり、疲れてしまいます。家ではお母さんとすぐ喧嘩してしまうし、妹と喧嘩しているとお母さんがすぐ止めてきてそのせいでどんどんストレスがたまるし、塾などでもトラブルが起きたりして毎日が辛く、少しの事でも泣いてしまいそうなくらいメンタルが弱くなってしまいました。なので、ストレスを解消できる方法や、メンタルを強くする方法を教えて下さい。 よろしくお願いします。 カテゴリ間違ってたらすみません…
みんなの答え
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めちゃくちゃ分かります
私は、中学受験をしました。 その時、学校は楽しかったんですが、塾と家でズタズタにされました。 塾で、勉強はゼロに近い程分からないし、ミニテストで100点中20点くらいを毎回取っちゃうし。 家では点数で毎日怒られ、勉強を監視され、遊ぶ事を禁止させられる。 唯一、学校が心の救いでした。 しかし、受験シーズンになると学校も2ヶ月近く休まなくてはいけなくなり、 塾と家に縛りつけられる日々。 辛いけど、乗り越えた先に何かあります。 お互いにうまく、この世の中を一歩ずつ歩んでいきましょうね。
私は、
私もメンタルすごく弱いです(笑) ちょっと辛かったりすると泣いちゃいます…… でも、泣くことで我慢しなくていいです なので、メンタルすごく弱いけど溜め込まなくてそれがストレス発散みたいになってます。
お疲れ
それは大変ですね 私もストレスがたまりすぎて一回吐いたこともあります わたしは父子家庭でストレスたまってて毎日腹痛、吐き気があったから友達のママに心配されて、ママも心配だから少しの間家に泊まっていきなって言われて止まったことがあります その時に友達はほかのこと遊びに行ってて私とママだけの時がありました。その時にママにいろいろ話したら少しはすっきりしたんだけど思い出すだけで腹痛、吐き気が起こって、話してる時に、吐いてしまいました ほんとつらかったです 今は高校生になって楽しいです ストレス解消はママと話すことです 好きなことをしたらいいとしてみては
運動
毎日毎日大変ですね。 何か趣味とかはないんですか？自分の趣味に熱中していればストレスも少しは減ると思いますよ。 運動もいいです、運動していれば、気分がスッキリしますよ。 学校での出来事は・・・ スクールカウンセラーの方とかに相談してみてはどうですか？