太れない

私もそれが嫌でたくさん食べても太りません。周りには体格の良い子ばっかりで困っています。おかげで、まだ生理にもなっていません。何をしたらいいのかは分かりませんが、同じ思いをしている人がいて心強いです。一緒に乗り越えましょう！

みんこでーす！ うちも菜奈乃チャンと全く同じ！ 良かった～！仲間がいて笑 大丈夫だよー！堂々としてるのは どうかな！ちっちゃい事を気にしてたら人間生活楽しくないよー！

僕も、太れなくて悩みました。。僕は炭酸飲料をよく飲みます。でもある日親にジュース禁止と告げられました。でもジュースを止めたら体重が増えてました。

私は、細い人が羨ましかったんだけど、細い人も細いのが悩みだったりするんだね 初めて知った！ 太るには、沢山食べて、運動はあんまりしないことかな？ だけど、無理はしちゃダメだよ！ ゆっくりと体重を増やしていってね！ 応援してます！参考にならなかったらごめんね。あと、年下なのにごめんなさい

私も同じだよ！ でも、私の場合は中1の時に(去年)間違ったダイエットをして拒食症になって。。 そこから、拒食症は自力で克服したけど、食べても太れなくなってしまったの。 だから、その気持ち、凄く分かる！ 私はこれまで普通(より少し重い)の体重だったから、呼び出されるなんてビックリ…。 少し不安だなぁ。 でも、不安なのは私も同じだから大丈夫だよ。 お母さんに相談してみたらどうかな？ 筋トレで筋肉を付けるのもいいみたいだよ！ ちなみに健康的に太るためには、ただ単にカロリーの高いものを食べるばかりでは行けないそうです☆ 一緒に頑張ろうね！！

体に「肉」をつけるのではなく、運動して、「筋肉」をつければいいですよ。 無理して、体脂肪率を増やさなくても、筋肉率を上げて、体をコントロールすればいいと思います。 私も、ガリガリだったけど、ダンスはじめて、トレーニングしたら、 体脂肪率は、8%で肉はほとんどないけど、筋肉率が72%あるから、ガリガリじゃなくてちょうどいい体になった。 あっ！安心して、そんなムキムキでごつい体ではないよ。どちらかといえば、E-girlsみたいな体だよ。

羨ましい。答えはかんたん食事食べまくる。お菓子食べまくる。その後ベットに横たわり、運動を一切しない。

菜奈乃ちゃん。気にしないで！菜奈乃ちゃんは太りにくい体質なんだと思うよ。だから、沢山食べることは良いことだけど、胸焼けするほど食べたらダメだよ。

私も、結構食べてるのに痩せすぎなんだよね・・・。 前に病院で言われたのは、 ①運動不足（または筋肉がつきにくい体質） 脂肪より筋肉の方がずっと重いから、体重を増やすには筋トレが手っ取り早いんだとか。だから、今は筋トレ＆水泳を頑張ってるよ！ ②腸が弱い 腸は栄養を吸収する器官だから、ここが生まれつきとかで弱いと太れないんだって。菜奈乃ちゃん、もしかしておなかを壊しやすかったり、便秘がちだったりしない？もしそうだったらこれが原因だと思う。 ②はどうしようもないから、まずは菜奈乃ちゃんも筋トレを頑張ったらいいと思う！筋肉がつくし、運動で疲れたらたくさん食べられるようになるから一石二鳥じゃない？ 同じ悩みの人はいるから、気にしすぎないでね！

こんにちは！ポロロです！ 太り方→これは、威力があるのでやりすぎると、デブになります。 ・おかしなるべく、カロリーが高いもの！ ・食べたら、すぐ横になる！ ・筋トレする！（筋肉で見た目がガチッ と） ・肉と炭水化物を一緒にたべるの！ ・夕飯は、9時ぐらいに！ ・早くたべる！ その他色々… 役に立てると嬉しいです！