会うまでに痩せて変わりたい
あと２ヶ月で、学校の行事で好きな人に会えるかもしれないです。それまでに痩せて、 可愛くなりたいです。最近ダイエットを始めて、こんな感じで色々頑張っています。↓ ・背伸びダイエット・１日中おやつ抜き・お風呂で運動・夜に20分ストレッチ ・空いた時間に足の運動・夜に20回腹筋 １日中おやつ抜きを２ヶ月続けたら、顔痩せとかしますかね?全身痩せたいですが、特に 二の腕、お腹の下の方、太ももです。お母さんに教えてもらった二週間で効く運動をしたりしています。 今の体重はヤバいし、夏は水着着るし、何より好きな人に気付いてもらいたいです。 この方法を２ヶ月続けたら、ほんとに痩せた!と気付いてもらえるくらい痩せれるでしょうか?? ほんとに頑張りたいです。皆さんの痩せた方法、アドバイスお願いします!!
みんなの答え
辛口の答え
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はい！
世間では 成長期だから過度なダイエットは…とか言うけど、 多少の食事制限は必要です！ 夕食を減らすといいよ！ おやつ抜きと、あと脂肪は避けた方が良い！ きいちゃんは運動すごい頑張ってるから、 是非是非続けてね！ 私も頑張ります…きっとあなたより太いよ。。。
ダイエットの正しい方法とは
私たち子供のダイエットで大切なのは有酸素運動と筋トレを両方きちんとすることです。今のままでは筋トレの方が多いので、早朝ランニングなどをしたらいいと思います。私もランニングをして頑張っていますので、一緒に頑張りましょう。
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