体型に困ってます(T_T)
私は太っていると思います。男子にもデブとかお前ドンだけ重いんw とか言われます。 本当に太っているけど女子は皆フォローしてくれます。 ちなみに身長は平均より少し低く体重は平均より重めです。 お菓子が止めれない私は本当に情けないです。(泣) ・健康にできるダイエット ・お菓子を止めれる方法 1つでも良いので教えてください。 メッセージ待ってます!
みんなの答え
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頑張ろ!
①寝る前のストレッチ! ②よく噛んで満腹中枢を刺激! 私もダイエットします。頑張ろうね!!!
大丈夫だよ~
寝る前にお菓子を食べると太ってしまいますから、1日3食しっかりと食べてご飯前に食べ過ぎないようにすれば、良いと思いますよ~ あと、身長が伸びたらスラッとするので安心してください! バレーとかおすすめです.。 楽しいですし!
頑張ってー!!
痩せたいならやっぱり運動 1時間くらいウォーキングとか私はしてたよ!! 見た目の体格だけだったら、コロコロとかでひたすらマッサージしたり、着圧ソックスがおすすめだよー 楽に細くなるよ! お菓子は水曜日だけは食べていいとかにして、他の日は絶対食べないといいよー カロリーがすっごく少ないものを毎日食べるでもいいいと思う! 絶対食べないとかだと持たないからね!!
お菓子の代わりに
お菓子の代わりにドライフルーツやヨーグルトなどを食べたらどうでしょうか? 後は、散歩したり、体操したりとかかなぁ… 少なくてごめんなさい(>_<) 参考になれば嬉しいです( ´ ▽ ` )ノ