痩せたい痩せたい痩せたい!!!
こんにちはー 最近、悩んでいることがあって...... それは、 少し太ってきたことなんですよ(><) 中学では吹奏楽部に入っていて、運動部ではないので、あまり運動をしていません。また、家が中学から徒歩５分なので登下校の時に運動することも出来ません。そして、1番の致命傷は、持久力がなく、長距離を走ったりするのが嫌いなことです。 何とかして痩せたいです！また、持久力をつけたいです！！ 私にもできる、何かいい方法があったら教えてください。 長文、すみませんm(__)m 沢山の回答、よろしくお願いします(^_^)
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
大丈夫ですよ！
大人になるにつれ、それは成長に使われるそうですよ。 あとは、ブレストレーニングをしっかりすると、 結構痩せますよ！
大丈夫
成長とともに痩せてくるさ
簡単な方法
爪先立ちか逆立ち！ それが一番痩せるよ 爪先立ち1分するの＝徒歩50分
そーだね、
痩せなくていいと思います。 その年でダイエットすると、将来太るとか…なので、やめた方がいいと思います。 それと、私事ですが、私は体調を崩して痩せてしまい、太りたくても太れません。なので、痩せたいだなんて言わないでださい。 それでは～
やめた方がいいよ
成長きだから やめた方がいいと思う
わかるー
私も吹部だよ。 太るよねー、はぁ・・・。 私もね、太るのいやだから痩せようとしてます。でも、もとから太ってはないから、今の体型をキープするってかんじかな。 メニュー 腹筋30回 背筋30回 (10回で3セットでもいい) 仰向けになって足全体だけを15センチくらい上げる ブレストレーニング これなら部活・痩せる(キープ)、どっちも役に立つかんじしないかな。やりすぎは、体に影響が出るかもだから、週2,3回くらいはさぼってね。何してるのってきかれたら、部活トレーニングっていっときな。
やめておいた方が・・
お母さんが、 「思春期にダイエットすると成長がおかしくなるよ～」 と言ってました。 やめておいた方がいいと思います。
それなら‥
若いので、必要ないとは思いますが、私も痩せたいなぁと思うことがあるので、例としていくつか提案します。 まず、トイレ前後と睡眠前に水分補給をする事です。不必要なものが体外に出やすいからです。 そして、体のマッサージです。私の場合、足が太いので、やってます。
オススメ！
オススメのダイエット方法を教えます！ ① ピシッ！と背筋を伸ばし、手を上にまっすぐ上げる（手を合わせて） ② そのまま上半身をうごかし、横から見ると【Ｔ】のようになるで上半身をたおす これを1日2分するだけですごく効果があります！ 役に立てたら嬉しいです！
うーん…
その歳でダイエットですか？？ 年下から失礼ですが……