自己嫌悪してしまう...
私はいつも部活の顧問である担任の先生から「暗い」と言われます。 私は元から暗いという訳ではなく、大好きな友達といる時は明るく楽しくいられます。ですが最近小さな事でも、少し嫌なことがあっただけで もうだめだ。とか、あの人はきっと私のこと消えて欲しいって思ってる。 など超ネガティブに考えてしまいます。表情も凄く暗いと言われます。でもそれってきっと周りに気をつかわせてしまっていると思うんです。なのでこの性格をなおしたいです。私と同じような悩みを持っている方はいますか？どうすれば物事を前向きに捉えることが出来ますか？？教えてください。
みんなの答え
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私も一緒だよ
私も、同じでなんであれが出来ないんだろうとか自分を責めて自己嫌悪になります。私も、顔にでやすいタイプで色々言われる時もあったけど最近はあんまり気にしないようにしています。顔にださないようにするのは、難しいので。自己嫌悪になった時は、歌を聴いて切り替えたり、好きな俳優さんの動画を見たり、漫画を読んだり、心を落ち着かせてます。
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