至急！長距離走が好きな人！
カテゴリは分からなかったのでこれに させていただきます。 私は今度長距離走があります。 運動が苦手で走りきることが大変です。 そこで私の好きな人に相談したら 頑張ろうね！と言う答えにとてもうれしくなり 期待に応えよう！って思いました。 さて、本題に入ります。 どうすれば長距離走で走りきることが できますか？ 詳しい回答やアドバイスでも構いません。 しかし、超辛口はNGです。
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
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短く呼吸！
短く呼吸すると体力が長持ちします！ こんな風に ハッハッハッハッハッハッハッ という感じです！
陸上部ですー！しかも長距離ー！
息を吸うのをシュッて短く、吐くのをゆっくりとやると楽です。 短くと言いましたができるだけ多い量を吸い込んでください。
息は、、、
息を吐くことを意識しましょう！ ちなみに私は得意です！
私は…
私は得意な方です。 長距離は短距離と違って長いですから、ペースを考えて走ったら、運動が苦手でも、走りきれますよ～頑張ってくださいね☆
アドバイス下手くそなんでごめんなさい
ひたすら走る。息の吐き方を工夫するってくらいじゃないかな。 長距離好きだけどアドバイスの仕方がへたくそでごめんなさい。 ゆーっくりランニングじゃ速くならないからいっつも自分の最高を出せばどんどん成果が出てくるよ！ 頑張って！
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