空腹をおさえたい
こんにちは! 私は新中1です。今日部活が始まりました。 私はバレーボール部に入りました。 でも部活をしていると段々と空腹になってきて…めっちゃお腹すくんです! うちは母が仕事をしているので夕食ができるのも遅めで…。 なのでそれまで待っていられなくてお菓子をダラダラと食べてしまいます。 夕食もガツガツ食べるし…。 このまま太っちゃうのかなと不安です。 空腹をおさえることは出来ませんか？ 皆さん、部活してお腹すきますか？
みんなの答え
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そういうときは…
私も4月に中1になりました！ 部活も大変になってきましたよね～。 本題なんですけど、私は炭酸水を飲みまくってます！一時的ですけどお腹は減らなくなります！太らないのでオススメです！
だんだんとなれるよ！
１４歳の中3です。 私も入部した時は部活中お腹が空いて耐え切れなかったよ！だけど、帰ってこんにゃくゼリーとかお腹にたまるけどそんなにカロリーのないものを食べていたよ！ だんだんと慣れてくるよ！
ガムです！
私はダイエット中でお菓子食べちゃいそうになると、低カロリーのガムを10分ぐらい噛みます。 そうすると、気づけば空腹かんはおさえられてます。 だから私は週に1回は絶対にガムをかいにいきます！ あと、美味しいです♪
平気
動いてお腹が減るっていうことは健康な印だから、食べたいなら食べたほうがいい！私もむかーしバスケとかやってたけど家帰ってくるとおにぎりやお菓子バクバク食べていました。 運動系の部活に入ってて結構食べる人とかもいたけど太ってる人は私の周りにはいなかったし、大丈夫じゃないかな？ お菓子でもいいけど、もうちょっと腹持ちが良かったりするものを食べるのをおすすめします。 おすすめはバナナ。腹持ちもいいし、食物繊維も取れるのでいいですよ！ あと豆腐。え、豆腐？って思うかもしれないけど、豆腐茶漬けにしたりして食べるとお腹もそこそこ満たされるし、夜食にもぴったりです。卵も良いかな。 良かった試してみてください。
炭酸飲料を飲む
週に2回くらい、自分は、コーラやｃｃレモンを飲んでいます。でも、たくさん食べたほうが、身長も伸びます。そして、少しぐらい太っていたほうがいいと思います。
ツボを押す
こんにちは 私はツボを押す方法をおすすめします。その方法は ①左手の人差し指と親指の間を軽く押す ②だんだん強く押す痛くなったらいったん①に戻る を繰り返します (個人差があると思う やってみてね(*´ー｀*)
大丈夫。
私は中3のバレー部ですが 私もいつもそんな感じで間食をいれて夜ご飯を食べてました。 でもそーとー動くので逆に痩せていきましたw だから大丈夫ですょ！
気持ちかな
俺も部活で空腹に悩まされたなぁ～笑 でも部活終わったらいい事待ってる！って思って頑張ったら空腹なんて吹っ飛ぶよ！インスタント食品とか食べてたら太っちゃうしねぇ、だからいい事が待ってると思って部活頑張ればいいと思うよ！
私もお腹空くよ！
.。＊*愛鈴*＊。.です。 私も部活中、空腹と格闘してます！笑 私はお菓子を食べてしまって、 そのあと夕食を食べるので、 １年で六キロ太りました…無惨です… でも、最近は気合いで抑えてます！ お腹すいても、我慢、我慢って。 参考にならなかったらすいません！ 愛鈴でした～。
あめ
私はあめをひたすら舐め続けてます。