がっちり体型になりたくない!
わたしは太ってます。 身長が150ちょいしかないので、チビデブです。 痩せたい!と思って部活はソフトボール部に入りました。 毎日何時間も練習があり、筋肉痛がやばいです。 太ってるのに筋肉がばりばりついたらがっちり体型になるよ。って言われて、ショックです。脂肪が燃焼されるので無く、筋肉がついてますます体重が増えるのでしょうか?教えてください!
みんなの答え
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大丈夫
パソコンなどで「脂肪を落とすストレッチ」って調べたら、結構出て来ますよ! 諦めずに頑張れ!
だいじょーぶ
筋肉作れば脂肪は減ります!
常識的に考えて
筋肉ついたら、そりゃその分体重は増えるやろな でも同時に脂肪は減ってってるわけやから、そのまま続けたらええと思うでー 簡単に言うたら、脂肪を筋肉に交換って感じやね だから体重の数値は大して変わらんかもしれんけど、見た目的には大きく変わってくるでー
僕も~
君は体重何kg? 身長150cmなら体重は40~45kgくらいが普通かな。 因みに僕は身長135cmで体重74kgで体脂肪率54%。 君は50kgを超えてなければ大丈夫だよ。しかも、デブの人はたくさんいるし、メリットだってあるよ。