教えて下さい!
夜、布団に入っても眠れないことってない? 何かアドバイス待ってます。
みんなの答え
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そういう時は
私はもう寝れないって思ったらスマホをいじっています。 寝る前にスマホをいじるのはダメなんですけどねw そしたらいつの間にか眠くなってますwwww
私は……
私は、毎日、夜寝れないです! 布団に入ると、なんだか不安に、なって 泣いてしまうときもあります。 私は、毎日、ベランダにでて、気分転換しますよ!
ある!
時々ある! そういうときは、もうオールする!って決めて布団でずーっと考えてるといつのまにか眠くなって朝気づいたら寝てた笑
私はぐっすりww
眠れるのに時間がかかるのかな? 私は目つむって5分くらいで寝れるw なんかねー目つむったらかってに眠っちゃうんだよねー この前ぶかつ終わって帰って布団に ねっころがったらなんか寝てたw って経験もあるよーー 私もどうしても眠れないときがあるからそういうときは、何かしながら ねてるーー 例、テレビみながら 読書しながら 音楽聴きながら
私もあった...
私もキャンデーちゃんと同じで全く寝れませんでした。でも、本を読むと、目が疲れて眠たくなると知ったので、今はそうして寝ています。(  ̄▽ ̄)
えっと・・・
私も、寝返りしすぎて眠れない! そういう時、羊とか数えたりするんだけど何かず~っと数えちゃうから無理! だから、とにかく何もせず、ただ眠くなる時を待つ!(笑)
私も、小学生のころは、そうだったよ!
私も小学生のころは、全然寝られなくて、メッチャ悩んだけど、中学で、運動部に入ると、疲れて、すぐ寝ちゃうけどなぁ(笑) 心配する必要はないよ!!!! たぶん、私達、同類だね! キャンデーちゃんだけじゃないよ~ 安心してね!
毎日だよ?
まいにちそうだよ~ だいたい寝付くまで1時間以上はかかるね。 まあぐっすり寝れる日といえば、3か月に一回あるかないかくらいだよ~ なぜそんなに寝付けないかというと、考え事ばかりしてるからだと思う! まあそれくらい想像力ってものがあるってことですよ。 右腕を下にして寝るといいそうです。私がやっても効果なかったけど。 まぁガンバれ。
音楽
HELLO! 私は寝れないとき、好きなグループの曲を頭?の中で流してるよ。 そうすると寝れるよ。 あと、寝る前に、ホットミルクを飲んだり アンニョン♪
ほんと辛いですよね...
あるよ!ほぼ毎日... そういうときは、 とにかくあせったら寝れないから、眠くなるまで起きていたり、時計を見ないようにしたりしてるよ!