体のなやみみんなの答え:4件

寝不足で…

最近寝不足で辛いです。 休みに沢山寝ても疲れが全然とれません。 疲れのとれる寝かたなどありましたら教えてください。

みんなの答え

辛口の答え

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わたしも~

わたしも、早くねても、遅く寝ても、朝がすごく眠くて、くらくらします。授業ちゅも眠いです


同じ!

分かます!分かります! GWとかめっちゃ寝たのに全然疲れとかとれないですよね~。寝ないなら寝ないでめっちゃ眠いし(笑) まー対策とゆーか自分がやっている事は、寝る時間を決めるんです!昼寝とかは全然します。だけど、夜寝るのはちゃんと時間を決めて、ゲームとかも控えます。


効果的な方法!

わたしも同じ悩みを抱えています…。最近はこの方法で結構寝つきが良くなっています! ・アイマスクをつける 百均で売っていますよ ・ストレッチ 体が痛くならない程度に腕や首を回したり、伸ばしたりします とにかく体を温めるのが大事らしいですよ!


♪(´ε` )

あんまり沢山寝すぎても、逆に疲れちゃうから時間を決めて寝るのが良いかと…(´・∀・`) ほら!寝すぎて頭 ボーってしたり、体が重いときあるじゃないですか それと一緒だと思います…多分…。


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ひみつのあいことばを設定してね

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※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

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