憧れ

朝に運動したほうが痩せられるそうです ランニングよりもスクワットとか筋トレがいいそうです 朝にトマト食べるとリコピンが吸収されやすくてお肌も綺麗になるしダイエットにもいいよ! チョコレートとか実は食べるとダイエットにいいそうです 沢山はだめだけど、3、4個くらい食べればいいと思う 早寝早起きもダイエットにいいそうです

私の大親友は、めちゃくちゃ痩せていて横に並びたくありません。(笑) 私は、朝ごはんはしっかり食べて、おやつはぬきにして、夜ご飯は、ごはんいっぱいにしています。１ｋｇぐらい痩せました。 もしよかったら、試してみてください。

多分ご飯を抜いたりするなのは体によくないと思うから、 お菓子を食べないようにすればいいと思います。 キツそうですが、お菓子を買わなきゃすむはなしです。 買い物にいっても食品売り場は避ける、スーパーには行かないなど お菓子のない環境を作るのです。3週間位、お菓子を食べないでいれば慣れます。

自分がデブだとわかってるひとはがんばってダイエットできるしダイエットすると自分のこころも変わるよ 私もダイエットしたら幼稚園の頃の友達にやせたねと言われて嬉しかったから絶対ダイエットするのが一番だよ

やっぱり洗顔が大事かな～ 肌が綺麗だといいよね！ ぶつぶつニキビばっかりだったらそれだけでダメになるﾉω･､） あとは、メイクはするならしっかりスキンケアしないと 将来肌ボロボロになるよ！ お互い頑張ろ！(｀・∀・)/

うちの友達でまあぽっちゃりしてる人がいるんだけど、 その子は、どっちかと言えばモテてるんだよね。 自分の体を気にしてる人は多いけど、最近の男子は体じゃなくて 性格なんだよ！同クラの男子が言ってた！ でも、ホントに細くなりたいならバランスの良い食事、 適度な運動が１番大切！ 食べるときは野菜系をたくさん食べて他のをちょっと減らすと 少しは細くなれるよ！ 可愛くなれるように祈っておりまするーw

学校まで歩くとか,ご飯以外食べないとか？ リンパマッサージをするとか？ あとかわいくなりたいなら匂いだよ香水ふってみるとか？ いいにおいの女の子は,モテるよ! あとはメイクを覚えるとか？ 可愛いブランドの服買うとか？ 私はピンクラテとかキャンメイクがおすすめだよ!

私も小5の時までデブだったよ。 でも、ヨガやってみようかなって思ってずっと、1年間ぐらいやってたら、小5の時の卒アルを友に見せたら、エーウソこんなに太ってたの？って言われた。 だからヨガやっていてよかったなと思った。ヨガやってみたら？夏休みまででも、毎日やってれば痩せるよー。

お金の問題もあるけど、うちには お父さんが買った健康用品が たくさんあって 例えば・・・ヨガマットとかトランポリン バランスボールがあるからリボンは それで太らないようにしてるよ

ダイエットとか、するといいよ