お腹がでてる泣
私は中２なんですけど、中１の終わりくらいからどんどん体重が増えて、3ヶ月くらいで10キロくらい増えました。 前まではお腹もスッキリしてたのに、胸がDあるんですけど、下腹がそれと同じくらい出てて、制服のスカートもパンパンで、恥ずかしいです。手足は普通だし、顔も丸くなってないし、くびれも若干あるのに、下腹だけが出てます。 引き締める方法はありませんか？
みんなの答え
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そうなんですね……。
私は実は１５０CMで４０Kｇです……。 それはこの時期自然になっちゃうんですよ！ 仕方ないです！貴方だけじゃないので、 ご安心有れ！！！！
ならば。。。
毎日腹筋５０回、背筋５０回、腕立て３０回、スクワット３０回！！ オススメです。うちも毎日しています。腹筋、背筋は最低２０回は やった方がいいと思います！
サランラップダイエット
本当に効果があるの! 絶対に試したほうがいいよ
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