ビリは絶対に嫌だ!
中学2年になりました!みどり→GReeeeNです ちょうど一週間後に体育祭があります。私の出る競技は600メートル走です それで昨日でる子みんなにタイムを聞いたらみんなすごく早くて、私がタイム的には最下位でした..このままじゃみんなになめられるし、最下位でみんなに見られたままゴールするのは恥ずかしいです。うちの次に遅い子とも20秒も差があって。 なのでこの一週間で、なんとか持久走のタイムを縮める方法、教えてください!なんでもいいです。たくさんの回答待ってます。長文失礼しました。
みんなの答え
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ファイト!!
1.ふくらはぎを鍛える 何かに捕まって、踵を上げたり下げたりを繰り返す(100回)→走るのが楽になる 2.イメージトレーニングする 速く、同じペースで走れてる自分を想像する 3.右手が前にでたら、左足が前にくるようにする 4.呼吸の仕方をリズムよくする→同じリズムで呼吸する